2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous mangeons généralement des saltines dans le but de satisfaire la faim. Nous les considérons comme inoffensifs quelle que soit la quantité que nous consommons. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Tout d'abord, les saltines appartiennent au groupe d'aliments riches en calories dites vides. En d'autres termes, nous nous en remplissons sans fournir à notre corps des substances saines.
Les saltines de Kupeshki sont également nocives en raison de leur teneur en sel extrêmement élevée. Nous savons déjà qu'il entraîne une hypertension artérielle et un certain nombre d'autres problèmes de santé. Encore plus dangereux est le fait que les sels contiennent des sucres, ce qui entraîne une dépendance et une envie irrésistible de les consommer.
Ce n'est un secret pour personne que les aliments emballés de ce type contiennent un certain nombre d'autres substances nocives: conservateurs, exhausteurs de goût, colorants. Une consommation fréquente peut augmenter le cholestérol à des niveaux très dangereux, préviennent les experts. La raison en est la présence excessive de gras trans dans ce type d'aliments.
Dans le contexte de tous ces négatifs, nous vous proposons deux recettes rapides, faciles et en même temps extrêmement saines, qui sont une alternative aux saltines Kupesh, que vous pouvez voir ci-dessus dans la galerie. Ne laissez pas la présence de saindoux dans le premier vous surprendre - la quantité est faible et ce type de graisse fait beaucoup moins de mal à l'organisme que la margarine.
La deuxième recette concerne les en-cas au petit épeautre, qui peuvent être inclus dans un régime végétalien ou végétarien, et dont vous tomberez littéralement amoureux.
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