2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Outre le fait que les oranges soient très rafraîchissantes, savoureuses et une excellente source de vitamine C, il s'avère qu'elles présentent également des bienfaits médicaux insoupçonnés pour notre santé.
Une nouvelle étude clé de l'Université de Tohuku au Japon a révélé que manger une orange par jour peut réduire d'un quart le risque de démence, selon Mail Online.
L'équipe de recherche a découvert que les agrumes, notamment les oranges, les mandarines, les citrons, les citrons verts et les pamplemousses, peuvent réduire le risque de développer une maladie qui affecte la mémoire, la personnalité et le raisonnement. Ils aident à prévenir les lésions cérébrales qui mènent à la démence ou à la maladie d'Alzheimer.
La raison de l'effet merveilleux de ces fruits est leur acide citrique, qui contient le flavonoïde nobiletine (phytochimique), qui a été montré pour ralentir ou arrêter la détérioration de la mémoire dans des études précédentes.
Publiée dans le British Journal of Nutrition, l'étude a porté sur plus de 13 000 hommes et femmes d'âge moyen et adultes sur sept ans. Ceux qui mangeaient des agrumes tous les jours étaient 23% moins susceptibles de développer une démence que les participants qui mangeaient des agrumes moins de deux fois par semaine.
Certaines études en laboratoire ont montré que les agrumes peuvent avoir un effet préventif contre les troubles cognitifs, ont déclaré les chercheurs.
Mais l'étude n'a pas encore pleinement exploré le lien entre la consommation d'agrumes et l'incidence de la démence. Des études ont montré sans équivoque que la consommation fréquente de agrumes est associée à un risque plus faible de développer une démence.
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