2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / est une plante rampante vivace, habitant les zones marécageuses et humides. On le trouve couramment dans les zones humides du Sri Lanka, de Taïwan, de la Chine, du Vietnam, de l'Inde et du Népal. Bakopa monieri est l'une des herbes qui rivalise avec le plus grand succès avec les réalisations du ginkgo biloba.
On pense que l'humanité connaît les propriétés du bakopa monieri depuis plus de 3000 ans. Le nom indien est brahmi. L'herbe est extrêmement célèbre dans l'Ayurveda en tant que tonique précieux pour améliorer l'esprit, l'esprit et l'intellect.
Composition de bakopa monieri
Bacopa monieri contient des substances biologiquement actives connues sous le nom de bacosides A et B. L'herbe est riche en saponines, flavonoïdes, alcaloïdes, stigmastérol et autres ingrédients précieux.
Sélection et conservation du bacopa monieri
Bakopa monieri se présente sur le marché principalement sous forme de compléments alimentaires et de produits destinés à améliorer la mémoire et les capacités intellectuelles.
On le trouve généralement seul ou en combinaison avec d'autres herbes indiennes. Il est également utilisé en association avec le ginkgo biloba, bien qu'il existe des études qui nient l'effet d'une utilisation concomitante.
Bienfaits du bakopa monieri
Comme nous l'avons mentionné bakopa monieri contient des bacosides A et B, qui sont des saponines stéroïdiennes. On pense qu'ils sont responsables de l'effet bénéfique de la plante sur le système nerveux.
Des études montrent que la prise d'un extrait de bakopa monieri aide à améliorer l'apprentissage, l'apprentissage et les souvenirs, et en même temps ralentit la disparition des comportements nouvellement acquis.
Le mécanisme d'action de la plante précieuse n'est pas encore entièrement compris. D'autres études suggèrent que bakopa monieri peut avoir un effet calmant et antidépresseur; action anti-inflammatoire; effet adaptogène; dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine vers les tissus nerveux. On pense également qu'il améliore les fonctions de la mémoire secondaire.
Les principaux effets de bakopa monieri peut se résumer en plusieurs catégories. Tout d'abord, l'herbe améliore la mémorisation de nouvelles informations et réduit l'oubli. Deuxièmement, le bacopa améliore la mémorisation verbale, la mémorisation et la formation de souvenirs durables.
Brahmi améliore la vitesse de traitement des informations visuelles, la vitesse d'apprentissage et la consolidation des souvenirs. Enfin, il y a une amélioration de la formation des souvenirs et un retard dans l'oubli. L'herbe améliore l'état des souris atteintes du syndrome d'Alzheimer.
Parmi les avantages prouvés en laboratoire de bakopa monieri améliorent l'immunité et la cicatrisation des plaies; protéger le cerveau du stress oxydatif; ralentir le vieillissement et la progression des maladies du système nerveux; manifestation effet hépatoprotecteur / protège le foie /. Ces effets ont été démontrés dans des expériences sur des rats et des souris.
Bakopa monieri a un très bon effet calmant, élimine les tensions, améliore l'humeur et normalise le sommeil.
Réception de bakopa monieri
On pense que les doses sûres de bacopa monieri vont de 100 à 300 mg par jour. Cela dépend bien sûr du type d'extrait et de sa concentration.
Il est préférable de consulter un médecin et de suivre les doses mentionnées sur l'emballage. Bakopa monieri est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme un substitut complet à une alimentation saine.
Dommages causés par le bakopa monieri
Les personnes souffrant de problèmes et de maladies gastro-intestinales chroniques ne doivent pas prendre de bacopa monieri sans consulter un médecin. Bacopa ne doit pas être pris par les femmes enceintes, les mères allaitantes, les bébés et les jeunes enfants.
L'extrait cache les risques de maux d'estomac - nausées, crampes, selles fréquentes. Des expériences sur des rats mâles ont montré que la consommation supprimait temporairement leur fertilité. Cependant, cette suppression est réversible et disparaît à l'arrêt.
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Bacopa Monieri Ralentit Le Vieillissement
Le déclin cognitif est une condition dans laquelle il y a une violation très grave des capacités cognitives, telles que la parole, la concentration, la mémoire, la pensée, l'imagination et autres. La plupart des gens pensent que ce problème apparaît avec l'âge et qu'en pratique le vieillissement en est la seule cause.
Bakopa Monieri - Le Rival Du Ginkgo Biloba
Le Ginkgo biloba est l'herbe la plus populaire utilisée pour améliorer la mémoire et la concentration. Il a été démontré que son utilisation augmente la capacité d'apprentissage. Ses propriétés sont scientifiquement prouvées et incontestables.
Bakopa Monieri Pour Le Stress Et L'insomnie
L'herbe bakopa monieri (brahmi) n'est pas très populaire dans notre pays. Sa patrie est l'Inde. On le trouve également au Sri Lanka, en Chine, à Taïwan, ainsi qu'à Hawaï, en Floride et dans les États du sud. Sous nos latitudes, il est principalement disponible sous forme de gélules avec extrait synthétisé.
Recettes De Guérison Avec Bakopa Monieri
Bakopa monieri est la seule herbe qui chasse avec succès le ginkgo biloba dans la lutte contre la perte de mémoire. Aussi appelée Brahmi, l'herbe vivace est utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles. Il est utilisé pour traiter des problèmes tels que la mauvaise mémoire et le brouillard cérébral.
