2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Que les suppléments soient utiles ou non, il n'y a toujours pas de réponse qui confirme pleinement les avantages de leur consommation.
Il est certain qu'ils sont utiles, mais la question demeure de savoir si des compléments nutritionnels sont nécessaires ou si nous pourrions tout aussi bien obtenir toutes les substances nécessaires à travers les aliments et les boissons que nous consommons.
La vérité est que la plupart des gens recherchent le moyen le plus simple et prennent des suppléments au lieu de manger des fruits et légumes frais, des noix crues ou de préparer des smoothies.
Il est presque certain que grâce à l'alimentation - en particulier les fruits et légumes, qui sont à l'état brut, nous pouvons obtenir tous les nutriments même en plus grande quantité qu'ils ne le sont dans les compléments alimentaires.
Si nous essayons de manger de la viande et du poisson avec modération et évitons les viandes grasses, les bénéfices pour l'organisme seront bien supérieurs à l'un ou l'autre complément alimentaire. Tout est meilleur dans sa forme naturelle, c'est un fait incontestable.
Un complément alimentaire n'est pas un nom accidentel pour ces produits. Le nom suggère qu'il s'agit de substances contenues dans les aliments et que nous choisissons la manière dont nous allons les obtenir dans le corps. Il faut également garder à l'esprit que les compléments alimentaires ne sont pas totalement absorbés par l'organisme.
Si vous avez une allergie ou une intolérance à certains aliments ou groupes d'aliments, les compléments nutritionnels sont utiles pour vous, afin de ne pas priver le corps de substances utiles. Sinon, il est préférable d'obtenir tout ce dont vous avez besoin pour le corps par l'alimentation.
Différents groupes d'âge ont besoin de différentes substances pour avoir un équilibre dans le corps. Ceci peut encore être réalisé par l'alimentation.
Les suppléments nutritionnels sont utiles lorsque vous n'avez pas d'autre choix. Sinon, je recommande l'apport naturel d'éléments bénéfiques dans l'organisme par l'alimentation.
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