2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans la cuisine de chaque foyer, il y a des aliments qui sont nos aides pour la santé, le tonus et la jeunesse.
Ne négligez jamais le foie, le poisson, le lait, le beurre et les aliments riches en bêta-carotène (cette provitamine A dans l'organisme est convertie en vitamine A). En dehors de ces aliments, vous l'obtiendrez également de la consommation de carottes, d'épinards, de haricots verts. Vous pouvez être sûr que si vous les incluez souvent dans votre menu, vos ongles ne se fendront pas, vous hydraterez suffisamment votre peau, c'est-à-dire. il ne sera pas sec, et vos cheveux se renforceront et acquerront de la brillance.
Enrichissez souvent votre menu avec des aliments contenant de la vitamine E - huiles végétales, noix, légumes à feuilles vertes, œufs. Avec eux, vous ralentirez non seulement le vieillissement de la peau, mais ils sont aussi un moyen de lutter durablement contre les rides.
Céréales, poisson, miel, pommes, légumes, cacao - contiennent suffisamment de magnésium, ce qui est bénéfique pour ses effets sur la nervosité et le stress, et en même temps est un excellent remède contre le relâchement cutané, la chute des cheveux et la casse des ongles.
Noix, épinards, pois, haricots, levure de bière - contiennent du zinc, dont vous avez besoin pour soigner les lésions cutanées.
Céréales et oignons - ils vous fourniront du sélénium, qui maintient l'élasticité de la peau, ralentit la formation des rides et la relaxation du visage.
Les masques naturels issus de produits que nous avons dans la cuisine ont un effet très bénéfique sur la peau. L'un d'eux est le concombre - tonifie, blanchit et nourrit parfaitement les cosmétiques pour la peau du visage préparés à partir de jus de concombre. Ils contiennent une variété de composés biologiquement actifs, y compris des vitamines B.
Et grâce à eux, la peau est protégée de la sécheresse, de la rugosité et de l'inflammation, ainsi que de la formation de lichens et de taches.
Le masque de concombre râpé est très simple à préparer - Râpez 1 concombre moyen sur une râpe fine et appliquez-le sur le visage. Pour les peaux pâles et flétries, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de miel à la pulpe de concombre.
Si la peau de votre visage est grasse et poreuse, assurez-vous d'ajouter 1 blanc d'œuf battu et 3-4 gouttes de jus de citron au concombre râpé. Le masque est lavé après 20 minutes.
Pour les peaux flétries et fatiguées, le masque est très utile, qui est préparé à partir de 1 cuillère à soupe de crème sure et de 20 gouttes d'eau de rose. Tous les ingrédients sont mélangés et bien battus pour obtenir une mousse épaisse. Le masque est ensuite appliqué sur le visage et le cou.
Il faut le laisser agir pendant 30 minutes. Laver le visage et le cou et frotter légèrement avec un coton imbibé d'eau de rose.
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