2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
De nombreuses personnes ont tendance dans la plupart des cas à remplacer un verre d'eau minérale par du soda lorsqu'elles ont soif.
Mais est-ce sain ? Voici ce qu'il faut rechercher si nous voulons trouver nous-mêmes la réponse à cette question - vérités et fabrications sur l'eau gazeuse.
On pense que l'eau gazeuse n'hydrate pas suffisamment le corps. Dans le même temps, on pense que les bulles qu'il contient n'entravent pas l'hydratation.
D'après les recherches eau gazeuse reconstitue les fluides perdus pendant l'exercice autant que la normale.
Selon un autre avis, l'eau soumise à l'aération est nocive pour la santé dentaire.
Il a été prouvé qu'il contient de l'acide qui endommage l'émail des dents, mais seulement s'il est bu en quantités incontrôlées.
L'action peut être adoucie si mélangée avec des acides de fruits. Le sucre aura le même effet. Les mêmes conclusions ont été faites concernant l'effet de cette boisson sur la densité osseuse.
Pour les femmes, la question est particulièrement importante de savoir si cette eau fait grossir ? Ce sentiment est probablement créé parce que cette boisson gonfle l'estomac.
Cependant, des études montrent que toutes les boissons gazeuses gardent les gens rassasiés plus longtemps, surtout si elles sont bues à jeun.
Par ailleurs, une étude sur la médecine sportive a conclu que les gens boivent moins d'eau après l'exercice s'ils n'ont accès qu'à l'option eau gazeuse.
Dans le même temps, les enfants qui boivent librement de l'eau gazeuse à partir de la machine domestique ont un corps mieux hydraté que ceux qui ne boivent pas librement.
Il convient de noter que les acides contenus dans les boissons gazeuses non sucrées sont beaucoup plus faibles qu'on ne le pensait auparavant, ce qui signifie que leur effet sur les dents est minime et ne met pas en danger l'émail des dents.
En retour, les boissons gazeuses ont un effet incomparablement plus nocif sur les dents que l'eau gazeuse.
Par conséquent, les experts indiquent qu'un verre de soda est une bonne fin de journée.
Cependant, il est nécessaire de prendre en compte les sucres ajoutés, les sels ou autres additifs qui peuvent poser problème. La lecture de l'étiquette sur la bouteille évitera cette possibilité et nous aidera à mieux nous orienter les faits et les mythes sur l'eau gazeuse.
Si vous décidez de mettre de l'eau gazeuse en cuisine, consultez notre article sur Quelques délicieux gâteaux à l'eau gazeuse.
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