2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous pensez que vous mangez plus sainement, en commençant votre journée avec un bol de céréales, alors vous vivez dans l'illusion. Une part de pizza est beaucoup plus saine pour le petit-déjeuner, a déclaré l'experte Chelsea Amer au Daily Meal.
Elle prétend en un seul morceau Pizza contient presque la même quantité de calories que dans les céréales, mais par contre le niveau de sucre dans la pizza est beaucoup plus faible.
Donc, tant que vous n'abusez pas de la pizza, et si vous pouvez vous permettre une seule tranche pour le petit-déjeuner, vous vivrez une vie plus saine que si vous mangez constamment des céréales.
Une tranche de pizza contient plus de protéines qui vous rassasieront, et elle est plus savoureuse que les céréales, ce qui vous remontera le moral au début de la journée, dit Amer.
Quelque céréales sont assez riches en sucre et au lieu d'être utiles, ils sont nocifs. La pizza, quant à elle, est équilibrée en termes de protéines, de lipides, de glucides et de vitamines provenant des légumes sur la pâte.
La pizza est la nourriture préférée des Américains, mais peu d'entre eux acceptent l'idée de commencer leur journée avec.
L'idée que si vous mangez de la pizza à 10 heures du matin, souffrez d'une gueule de bois ou êtes déprimé, est complètement fausse, déclare Chelsea Amer. Si vous limitez la quantité à une tranche par jour, la pizza peut être un aliment très sain.
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