2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nié ou non, le jeûne a ses adeptes. Les partisans de la famine curative prétendent que c'est un bon moyen de nettoyer le corps et d'améliorer la santé globale. Les personnes qui, pour une raison ou une autre, ont pris des kilos en trop et souhaitent retrouver leur poids corporel normal en peu de temps ont souvent recours à la famine.
Lorsque la famine commence, certains changements se produisent dans le corps. Après le stress initial, qui est en fait la famine pour notre corps, il commence à libérer des toxines intenses et à se nettoyer. Parce qu'on ne lui donne pas de calories pour avoir de l'énergie, le corps utilise les réserves qu'il a accumulées. En d'autres termes, il commence à faire fondre les graisses. Dans le même temps, l'estomac et les intestins ont la possibilité de se reposer complètement.
Cependant, lorsque le jeûne est terminé, ces organes doivent reprendre leurs activités antérieures. Le processus doit être fait avec beaucoup de soin, car sinon le risque de nuire à votre santé est trop grand, et parfois il peut même être fatal. Il y a eu des cas dans le passé où des marins en détresse ont été privés de nourriture pendant longtemps. Après leur sauvetage, ils ont montré l'imprudence de se presser à ras bord, ce qui leur a coûté la vie.
Par conséquent, une fois le jeûne terminé, vous devriez recommencer à manger, mais très prudemment. L'idée est d'obtenir une transition en douceur entre la période pendant laquelle vous n'avez pas mangé et le retour à une alimentation normale. Les différents nutriments sont apportés à l'organisme progressivement, en commençant par les plus légers.
Il est particulièrement nocif de manger de la viande ou d'autres aliments difficiles à digérer immédiatement après la fin du jeûne, car le corps peut ne pas être en mesure de les décomposer. Dans tous les cas, cela aurait de graves conséquences, et il se peut qu'à la fin, au lieu de vous aider, la famine vous ait fait du mal.
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