2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Patates douces - Ces légumes très appréciés peuvent être extrêmement sains et sains. Ils sont votre meilleur ami dans la lutte contre l'excès de poids.
Une quantité enviable de caroténoïdes se trouve dans les patates douces. Ils sont une excellente source de vitamine A, bonne pour la santé des yeux. Il a des propriétés antioxydantes et contrecarre également le vieillissement. Pendant des années, la vitamine a également été liée à la prévention du cancer. A côté de lui dans patates douces il existe également une variété de vitamines B, y compris la thiamine, la riboflavine et la niacine, ainsi que B5 et B6.
Les experts des National Institutes of Health aux États-Unis sont convaincus que la combinaison de ces vitamines aide le corps à transformer les aliments consommés et à les transformer en énergie. Ils sont également importants pour la formation des globules rouges. Tout cela fait de cet aliment l'un des meilleurs pour tous les régimes.
L'une des dernières preuves des qualités de la patate douce est le travail de scientifiques japonais. Ils ont essayé de savoir quelle eau de cuisson des patates douces peut être utilisée dans la production industrielle. Au cours de l'étude, ils ont vérifié les effets de l'eau ainsi que sa valeur nutritionnelle.
Des tests en laboratoire ont tenté d'évaluer exactement les effets des concentrations élevées et faibles en protéines dans l'eau de patate douce.
Les résultats ont montré qu'à des concentrations élevées de protéines, cela entraînait une réduction significative du poids corporel et de la taille du foie. De plus, les taux de cholestérol et de triglycérides sont abaissés et ceux des hormones métaboliques leptine et adiponectine sont augmentés. Tout cela conduit à la conclusion que la protéine des patates douces a la capacité de supprimer l'appétit.
Il contrôle le métabolisme des lipides et entraîne logiquement une perte de poids. À l'heure actuelle, cependant, ces effets n'ont pas été étudiés chez l'homme et n'ont été prouvés qu'au niveau du laboratoire. L'effet doit également être observé chez les humanoïdes. Il est nécessaire de vérifier si la consommation directe de patates douces apportera autant de protéines actives à l'organisme et s'il aura le même effet amincissant.
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Cultiver Des Pommes De Terre Patates Douces
Les patates douces sont beaucoup plus diététiques et utiles que les pommes de terre ordinaires. Pour certaines personnes, ils sont un mets délicat, et pour d'autres, ils font partie du menu du jour. Ce type de pomme de terre est originaire d'Amérique centrale.
Que Sont Les Patates Douces ?
Patates douces , aussi appelé patates douces , sont des légumes tubéreux originaires d'Amérique centrale. Il est bien reçu dans le monde entier, ayant été transporté presque partout. L'Asie est le continent où l'on propose la plus grande variété de recettes de plats de patates douces.
Quels Sont Les Bienfaits Pour La Santé Des Patates Douces ?
Les patates douces, également connues sous le nom de patates douces, sont originaires d'Amérique centrale et sont très populaires sur tous les continents. Il existe différentes recettes pour leur préparation. Ils ont un goût et un arôme uniques.
Comment Les Végétaliens Perdent Du Poids
Les gens se lèvent végétaliens pour plusieurs raisons principales : améliorer leur santé parce qu'ils aiment les animaux et réduire les effets nocifs sur l'environnement. Ils retirent parfois et dans un but tous les produits d'origine animale du menu perte de poids .
Avantages Pour La Santé Inattendus Des Patates Douces Et Comment Les Cuisiner
Que vous les mangiez cuites ou bouillies, les patates douces sont un ajout délicieux à tout repas. Les légumes-racines sont abordables, faciles à préparer, ont une longue durée de conservation et sont excellents pour vous. Mais que dire d'autre de ce trésor féculent ?
