2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La mangue occupe une position de leader dans tous les classements mondiaux des fruits sains. En Inde - sa patrie, on l'appelle le "Roi des Fruits". En Bulgarie, cependant, la consommation de mangue n'est pas si répandue. Et vous devez. Voilà pourquoi.
En plus de sa couleur jaune vif et de son goût alléchant, la mangue peut vous offrir de nombreux bienfaits pour la santé. Il a un effet extrêmement positif sur les diabétiques, les aidant à stabiliser les niveaux d'insuline dans le sang.
En mangeant des mangues, vous rendez service à votre estomac. Il contient un certain nombre d'enzymes qui aident à décomposer les aliments dans l'estomac et permettent ainsi une digestion facile et rapide. Ce fruit exotique aide à résoudre tous les problèmes du tractus gastro-intestinal, y compris la constipation.
Dans 100 g de fruits de les mangues sont contenues 75 calories. Combiné à un supplément, comme le lait, il charge le corps d'une énorme dose d'énergie.
Les antioxydants contenus dans la mangue - polyphénols, flavonoïdes, kétahines, tanins la rendent capable de protéger contre certains cancers. La grande quantité de fibres qu'il contient aide également à lutter contre cette terrible maladie.
Concernant les vitamines, la mangue possède une teneur élevée en vitamines A et C. Grâce à elles, elle augmente la production de collagène dans le corps. Le collagène est la protéine qui aide à construire le tissu conjonctif et renforce les vaisseaux sanguins. C'est le remède anti-âge le plus naturel.
De plus, sa consommation régulière a un effet nettoyant, aidant ceux qui luttent contre l'acné. En dehors de l'intérieur, cependant, la mangue peut également être appliquée à l'extérieur de ce problème.
Masque d'acné: La pulpe du fruit est broyée et appliquée sur les zones à problèmes. Laisser reposer 10 minutes, puis laver.
Ce masque aide à ouvrir les pores, traite l'inflammation et prévient la formation de nouveaux. Si vous souffrez de sécheresse du visage, alors un masque à la mangue est à nouveau votre solution:
Masque hydratant visage sec: Le contenu d'une mangue est réduit en purée et 1 cuillère à soupe y est ajoutée. mon chéri. Le mélange obtenu est étalé sur le visage. Laisser reposer 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.
Une autre chose intéressante propriété de la mangue est la propriété de prendre du poids. Les programmes de perte de poids et les régimes sont un succès, mais tout autant de personnes veulent prendre du poids. Les mangues contiennent une grande quantité d'amidon qui, à maturité, se transforme en sucres.
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