2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous savons tous quoi manger quand nous tombons malades, mais savez-vous quoi manger pour prévenir la maladie ?
Il est vrai qu'aucune personne ni aucun aliment ne peut garantir que vous n'attraperez pas un rhume ou la grippe cette année, mais manger certains aliments réduira considérablement vos chances de vous ennuyer en renforçant votre immunité.
Pour éloigner les maladies, essayez les recettes suivantes:
Sarrasin au miel
Lorsqu'il s'agit de soulager les douleurs causées par le rhume ou la grippe, le sarrasin au miel est un remède idéal. La médecine naturelle est un outil puissant pour renforcer l'immunité en fournissant au corps des antioxydants qui le nettoient des agents pathogènes.
Super immunostimulation avec soupe aux champignons et à l'orge
Si vous aimez manger des champignons, vous serez heureux d'apprendre qu'ils sont vénérés depuis des siècles en raison de leurs propriétés immunostimulantes. Préparez une soupe aux champignons en y ajoutant de l'orge. Cela combinera leurs pouvoirs de guérison avec des grains riches en fibres et en vitamine C pour protéger contre les germes et les mauvaises bactéries.
Vinaigre de sureau, grenade et cidre de pomme
Le vinaigre de cidre a de nombreux bienfaits pour la santé, mais il n'est pas agréable à boire. Ajoutez-le donc au jus de grenade super antioxydant et au jus de sureau qui stimule le système immunitaire. La boisson vous gardera en forme et avec un tonus corporel accru pendant des jours.
Soupe aux légumes
Le curcuma est l'un des super aliments pour renforcer l'immunité. Pour une meilleure immunité, mangez une soupe de légumes, richement assaisonnée avec l'épice. Un élément obligatoire du plat sont les patates douces et les carottes, qui fourniront à votre corps les vitamines A et C nécessaires.
Thé vert et gingembre
Le gingembre et la menthe rafraîchissants sont des antioxydants incroyables. Buvez-les avec du thé vert pour calmer votre corps et renforcer votre immunité. Prenez la boisson avant de vous coucher pour assurer non seulement une protection contre les maladies, mais aussi un sommeil sain, long et réparateur.
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