2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les carottes sont très utiles lorsque vous avez besoin d'apprendre quelque chose par cœur. Ils stimulent le métabolisme dans le cerveau. Avant l'examen, mangez une assiette de carottes râpées avec de l'huile d'olive.
L'ananas est un favori des divas théâtrales. Les personnes qui ont besoin de mémoriser des textes volumineux ont besoin de plus de vitamine C, contenue dans l'ananas.
Les avocats sont une source d'énergie pour la mémoire à court terme car ils contiennent des acides gras.
La consommation de crevettes aide à concentrer la mémoire. Ils fournissent au corps des acides gras précieux qui aident à concentrer l'attention et la mémoire.
Les oignons aident à lutter contre la fatigue mentale et le stress mental. Il améliore l'apport d'oxygène au cerveau. Un demi-oignon par jour suffit à cet effet.
Les noix sont utiles lorsque vous êtes sur le point de faire un marathon mental ou un long voyage avec votre voiture. Les noix renforcent le système nerveux et stimulent l'activité cérébrale.
Si vous voulez des idées créatives, mangez des figues séchées. Ils contiennent une substance dont la composition est similaire à l'aspirine et, avec les huiles essentielles des figues, dilue le sang et le cerveau reçoit plus d'oxygène.
Kim peut également provoquer une illumination créative. Les huiles essentielles de cette épice stimulent le système nerveux. Buvez du thé au cumin - 2 cuillères à café sont infusées avec un verre d'eau bouillante.
Le chou élimine les troubles nerveux car il réduit l'activité de la glande thyroïde. Si vous êtes sur le point d'avoir une réunion ou une conversation difficile, mangez une grande salade de chou à l'avance.
Le citron éclaircit l'esprit grâce à la dose choc de vitamine C qu'il contient.
Les aliments affectent également les émotions. Les piments aident à fabriquer des endorphines - les hormones du bonheur.
Les fraises neutralisent les émotions négatives. La dose minimale à cet effet est de deux cents grammes. Les bananes contiennent de la sérotonine, une substance dont le cerveau a besoin pour se sentir heureux. Les bananes vous aident à vous endormir facilement après une nuit difficile.
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