2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Certains aliments et boissons sont connus pour augmenter le métabolisme, contribuant ainsi à des courbes plus attrayantes et à un contrôle du poids plus efficace. Il s'agit notamment du yaourt, des épinards, du poivre de Cayenne, du café et de l'eau.
Le jeûne ou le soi-disant Les régimes "choc" ne font que voler de l'énergie à votre corps. Le manque de nutriments entraîne une perturbation du fonctionnement normal du corps. C'est pourquoi il n'est pas sage de se fier aux méthodes de perte de poids rapide. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aliments énumérés, qui couronneront avec succès vos tentatives de perte de poids.
Yaourt. Il est utile pour les bactéries contenues dans le tractus gastro-intestinal. Manger du yaourt améliore non seulement la digestion, mais augmente également le métabolisme du corps. Et - le yaourt - fabriqué à partir de lait écrémé, est faible en gras et riche en protéines précieuses. Cela en fait l'un des meilleurs produits de perte de poids.
Épinard. Comme on le sait, les légumes à feuilles contiennent beaucoup de fer, de potassium et de magnésium. De plus, il a été démontré que les épinards ont de très bonnes propriétés antioxydantes, qui non seulement nous débarrassent des radicaux libres dans le corps, mais nous aident également à réparer les tissus musculaires endommagés. La plante est également riche en fibres, ce qui est essentiel pour améliorer le métabolisme et soutenir le processus de perte de poids.
Piment rouge. Au cours des dernières années, l'épice « piquante » est de plus en plus définie comme un produit brûle-graisse. Les plats épicés avec du piment rouge, du chili ou des sauces piquantes augmentent le métabolisme et la perte de poids rapide.
Café. La boisson est aussi populaire que détestée par les nutritionnistes experts. Le fait est que le café aide à stimuler le métabolisme s'il est toutefois consommé en quantité raisonnable (pas plus de deux tasses de café par jour). Les boissons contenant de la caféine sont essentielles pour la santé cardiaque ainsi que pour améliorer la concentration.
L'eau. Une étude récente menée par un groupe de scientifiques allemands affirme que si vous buvez de l'eau froide, les niveaux métaboliques peuvent augmenter jusqu'à 24 % au cours des 90 prochaines minutes. Alors la prochaine fois que vous aurez soif, étanchez votre désir avec de l'eau froide.
Conseillé:
Poivre De Cayenne
Le piment de Cayenne (Capsicum frutescens) est en fait le piment populaire, considéré comme le piment le plus fort sur terre. Le degré de goût épicé du poivre de Cayenne dépend de son type et de l'endroit où il est cultivé. Ce piquant est mesuré sur une échelle spéciale - de 1 à 120.
Le Yaourt Remplacera-t-il Le Yaourt Bulgare
Ces derniers jours, il y a eu beaucoup de bruit autour de la demande de trois grandes entreprises, producteurs de yaourt, pour un changement dans la façon de fabriquer le yaourt bulgare. Les initiateurs de la demande de modification de la norme nationale bulgare pour le yaourt sont la société grecque OMK - United Dairy Company et les Bulgares Madjarov et Polydei, produisant du lait Domlyan.
Bienfaits Du Poivre De Cayenne
Les bienfaits du poivre de Cayenne sont principalement dus à la substance qui donne à l'épice son piquant - la capsaïcine bien connue. Cette substance aide à dégager les voies respiratoires, facilite la respiration, améliore la circulation sanguine et a également un effet analgésique.
À Quels Plats Ajouter Du Poivre De Cayenne
Le poivre de Cayenne est l'une des épices les plus piquantes au monde. C'est un piment rouge particulièrement fort. Son nom vient du nom de la rivière Cayenne, le long de laquelle poussent ces piments. L'épice dans sa forme pure est le "
Poivre De Cayenne Pour Le Cœur Et Le Métabolisme Rapide
Une alimentation équilibrée est un élément essentiel d'un mode de vie sain. Il existe des groupes d'aliments qui stimulent le métabolisme et aident le corps à brûler des calories plus rapidement. Certaines épices que nous utilisons en cuisine peuvent également être utiles et accélérer le métabolisme.
