2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tout le monde a entendu la maxime Dis-moi ce que tu manges pour que je puisse te dire ce que tu es. Ce slogan n'est pas dénué de sens. L'alimentation est la clé de notre santé. Il peut à la fois vous rendre malade et le guérir. C'est pourquoi nous devons traiter de manière responsable ce qui pénètre régulièrement dans notre corps par l'alimentation.
La société moderne a inventé les aliments transformés. Leur apparence est justifiée par le fait qu'il doit y avoir de la nourriture qui dure longtemps sans se gâter. En plus de se caractériser par une grande durabilité, aliments transformés il a également un contenu calorique élevé et sature le corps. Il est également délicieux en raison des innombrables améliorants qui sont utilisés dans la transformation. C'est la fin des avantages des aliments transformés. Les méfaits de ce type d'alimentation sont bien plus nombreux et ils doivent être connus et pris en compte dans les principes de nutrition.
Dommages causés par les aliments transformés
• Les aliments transformés causent l'obésité - la plupart d'entre eux sont pleins d'arômes, numérotés E621. Sous la figure se trouve du glutamate monosodique, qui peut entraîner une suralimentation. Ils contiennent également des sirops de fructose et des édulcorants artificiels. Cela affecte l'accumulation de graisse;
• Presque tous les aliments transformés peuvent créer une dépendance - quand la nourriture est transformée, des ingrédients importants en sont retirés, parmi lesquels des fibres, de l'eau et divers nutriments et, par conséquent, ces aliments sont absorbés différemment dans le corps;
• La restauration rapide a un effet négatif sur la flore intestinale - toute notre flore interne subit des changements qu'il faut constamment réguler. Les grains entiers sont un moyen de neutraliser cet impact négatif;
• Parfois, cet aliment peut être dû à des modifications de la maladie associées non seulement à la digestion mais aussi à la mémoire, au système nerveux - provoquant une dépression, ainsi qu'un tonus général;
• Ils peuvent conduire à la stérilité - ces aliments sont génétiquement modifiés, ils sont privés de nutriments importants, ils créent donc des problèmes de reproduction;
• Trop de sucre est utilisé dans la transformation, ce qui est trop nocif pour le corps;
• Dans ces aliments, les graisses trans et les huiles végétales raffinées sont excessives et leurs effets nocifs sont connus de tous.
• Pour les rendre durables, des quantités excessives de sel sont ajoutées à ces aliments et cela les rend immédiatement nocifs.
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Les Nombreux Méfaits Des Aliments Transformés
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