2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Ils ont commencé Jeûne de Pâquesqui sont les jeûnes les plus longs de l'année. Ils se terminent le 4 mai et Pâques tombe le lendemain.
Selon la médecine, les jours de jeûne sont vraiment un moment de décharge physique, car pendant ce temps le corps est nettoyé des toxines accumulées. C'est sain pour les gens, ainsi que la poursuite d'une vie plus calme et l'atteinte de l'harmonie dans les relations.
Utilisez une alimentation modérée qui ne nuira pas à votre corps à partir des substances nécessaires. Répondez à vos besoins nutritionnels en ne respectant pas le jeûne strict et en limitant la viande et les produits carnés. En même temps, c'est très proche d'un régime de précaution pour le surpoids et les problèmes cardiovasculaires.
La consommation d'alcool en Prêté n'est autorisé que le week-end. Le vin et la bière sont autorisés. De petites quantités de vin contiennent des antioxydants bénéfiques et la bière est riche en vitamines B.
Sont également autorisés lors de la publication:
Pâtes sans oeufs et pain (seulement du pain maigre), bouillie sans fromage.
L'huile d'olive, les olives, l'huile et les margarines végétales, ces dernières cependant ne sont pas des aliments utiles pour votre santé.
Légumineuses et produits à base de soja. Les légumineuses sont: les haricots, les pois, les lentilles, le riz.
Légumes et fruits frais et séchés, en conserve.
Miel, sucre, confiture et marmelades diverses.
Cornichons maigres et bonbons.
Café, thé, boza et boissons gazeuses.
Halva et beurre de cacahuète, tahini cacahuète et sésame.
Vous pouvez obtenir les protéines nécessaires à partir de légumineuses, de noix et de graines. Apportez les vitamines qui se trouvent dans votre viande grâce à une utilisation prudente de la vitamine B12. Fer grâce à la vitamine C, mais aussi à partir de petits pois, choux-fleurs, poivrons, choux, orties, betteraves, oignons et oseille, agrumes et pommes.
Les substituts du calcium que le corps ne reçoit pas en raison du manque de lait et ses produits sont le pain complet, les orties, les légumineuses, les noix, les épinards et les fruits secs.
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Une Alimentation Saine Pendant Le Jeûne De Pâques
Une alimentation saine pendant le Carême pascal est une question très importante, car le Carême tombe à un moment très difficile pour le corps - la transition de l'hiver au printemps, lorsque tous les processus de la vie sont réajustés. Afin de ne pas nuire au corps et de jeûner pour améliorer la santé, nous devons faire attention à la nutrition pendant cette période.
Menu Sain Pendant Le Jeûne
La plupart des experts pensent que le jeûne est le moyen idéal pour nettoyer le corps humain. Dans le même temps, il a été prouvé que de nombreuses personnes pendant le jeûne décident qu'après avoir perdu de la nourriture comme de la viande, du fromage, du fromage, etc.
Sources De Protéines Pendant Le Jeûne
La poste est une période particulière dans la vie spirituelle des croyants. C'est une excellente occasion de parler de tout cœur avec Dieu et avec vous-même. Sans la composante spirituelle profonde, le jeûne devient un régime simple et non le plus bénéfique pour votre santé.
Après Pâques, Jeûne ! Voir La Règle Pour Manger De La Viande
Le long jeûne de Pâques pour nettoyer le corps vous apportera de nombreux bienfaits, mais seulement si vous commencez correctement avec la consommation de viande . Sinon, vous pouvez nuire à votre santé, disent les nutritionnistes. Pendant les 40 jours d'abstinence de viande et de produits d'origine animale dans le corps humain, la sécrétion d'enzymes est supprimée.
Le Régime De Jeûne : Qu'est-ce Que Le Jeûne Périodique ?
La concurrence pour le régime le plus efficace est féroce - différents régimes deviennent de plus en plus populaires et le choix entre eux est vraiment difficile. Ces dernières années, cependant, un régime particulier a gagné en popularité, qui est même devenu peut-être la méthode la plus efficace pour lutter contre l'excès de poids.