2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Édulcorants artificiels sont utilisés pour sucrer les boissons et les aliments.
Et c'est là que la question se pose, à quel point sont-ils sûrs ?
La vérité est que bien qu'il soit affirmé que des effets secondaires liés à la prise d'édulcorants artificiels peuvent survenir, les experts ont déterminé la dose requise, qui est écrite dans les notices d'un édulcorant.
Saccharine
Saccharine est l'édulcorant le plus connu et le plus recherché, qui serait 300 fois plus sucré que le sucre normal. Il fait partie des chewing-gums, des sodas light, des confitures, des vinaigrettes, des bonbons, des fruits en conserve, de certaines vitamines, des cosmétiques et des médicaments.
L'apport quotidien admissible de saccharine est de 5 milligrammes par kilogramme de poids humain.
Aspartame
Aspartame est l'édulcorant le plus couramment utilisé, le plus couramment utilisé dans les aliments et les boissons américains. On pense que l'aspartame est 220 fois plus sucré que le sucre raffiné. Il a été découvert tout à fait par hasard.
La dose journalière admissible d'aspartame est de 50 milligrammes par kilogramme de poids humain. Pour atteindre ce montant, une personne de 68 kilogrammes doit boire plus de 20 canettes de boisson gazeuse diète.
Néotam
On pense qu'il est 7 000 à 13 000 fois plus sucré que le sucre normal. Comme le néotame bientôt reçu l'approbation, encore utilisé dans très peu de produits. En Europe, le néotam est étiqueté E961.
Il n'est actuellement utilisé qu'en Autriche et la dose maximale est inférieure à 2 mg.
Ce que nous devons savoir, c'est que tout en maintenant les limites de l'apport calorique et de la glycémie, édulcorants artificiels ne fournissent pas au corps les vitamines, minéraux et fibres nécessaires. Avec une utilisation prolongée édulcorants synthétiques pourrait nuire à l'organisme.
Suivez strictement les instructions pour la dose journalière admissible d'édulcorants artificiels et n'en abusez pas.
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