2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Nous savons tous que café est une boisson risquée et dangereuse pour notre santé en cas de surdosage. C'est pourquoi beaucoup d'entre nous veulent le remplacer par une alternative plus saine.
Cependant, nous sommes convaincus qu'un tel substitut n'existe pas - nous continuons à l'utiliser malgré ses effets néfastes sur le foie, la pression artérielle, la gastrite et autres.
Oui mais non. Il s'est avéré que la boisson contenant de la caféine a une alternative saine, et dans pas moins de 5 variantes. Une fois que vous vous êtes familiarisé avec les substituts utiles et sains du café, il est temps de penser à votre santé et de commencer votre journée avec l'un des toniques énumérés ci-dessous, ce qui nous rendra sûrement heureux, rafraîchi et en bonne santé.
1. Thé vert
Le thé vert est une boisson saine qui n'est pas inférieure au café. Le thé est également riche en caféine, qui cependant revigore sans nous rendre nerveux.
2. Shakes aux noix
Les shakes aux noix sont riches en fibres, ce qui aura un effet bénéfique sur notre santé et nous revigorera toute la journée.
3. Thé à la réglisse
Il peut remplacer complètement le café. Le goût de la boisson ressemble à du café amer, mais ne contient pas réellement de caféine. Ce thé soutient la fonction des glandes surrénales, qui combattent le niveau de stress dans le corps. La réglisse augmente l'énergie et soutient la fonction cérébrale.
4. Jus d'herbe de blé
Le jus d'herbe de blé est une puissante énergie naturelle qui introduit dans le corps toutes les vitamines, minéraux et nutriments nécessaires.
5. Thé au ginseng sibérien
Il a un goût assez amer et si vous ne supportez pas son goût, vous pouvez le sucrer avec une cuillerée de miel. La boisson aux herbes stimule la concentration et élimine les symptômes de fatigue.
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