2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Souvent, dans notre vie quotidienne mouvementée, nous oublions de prêter suffisamment d'attention aux signaux que nous recevons de notre corps. L'un de ces signaux peut être un manque d'iode dans le corps. De plus, les diverses carences nutritionnelles ne sont pas évoquées ni prises en compte.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, le corps souffre d'une grave carence en iode malgré l'apport d'aliments, de vitamines et de minéraux. Selon les experts, cela pourrait être dû à la destruction de l'iode dans le sol. De plus, de nombreux polluants naturels sont utilisés dans l'agriculture moderne, qui tuent également l'iode.
Carence en iode dans le corps est un problème extrêmement important, en particulier pour les femmes enceintes et les enfants.
L'un des pires effets de cette carence est les problèmes de thyroïde. Son travail et ses dysfonctionnements entraînent un certain nombre de problèmes de santé. La glande thyroïde produit des hormones qui aident tout le corps à fonctionner correctement.
D'autres effets néfastes de cette carence peuvent être le manque d'énergie et la fatigue, un métabolisme lent et, par conséquent, une prise de poids indésirable ou un système immunitaire affaibli.
On peut aussi ressentir des états dépressifs, qui, s'ils durent très longtemps, il y a un manque de sommeil, un manque d'appétit et alors il est impératif de manger des aliments très riches en iode.
Les allergies et les infections fréquentes sont un autre signe de carence en iode dans le corps. Son absence entraîne souvent des maladies et des infections virales.
La peau sèche et les cheveux très secs nous incitent également à commencer à prendre plus d'iode.
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