2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous souhaitez améliorer l'état de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles, consommez du smoothie vert. Il est bon d'utiliser au moins un fruit surgelé dans chaque recette.
Le curcuma tropical est utile pour le nettoyage. Le mélange d'ananas et de curcuma est parfait pour vous si vous souhaitez nourrir et protéger votre peau des méfaits du soleil. L'ananas contient de la vitamine C, qui à son tour améliore la structure globale de la peau.
Afin de ne pas rougir votre peau, aidez-vous du curcuma et de la recette de smoothies suivante avec:
2 tasses de chou frisé, sans tiges
1/4 tasse de coriandre
2 tasses d'eau de coco non sucrée
2 tasses d'ananas haché
1 tasse de mangue hachée
jus de 1/2 citron
1/2 cuillère à café de curcuma moulu
Broyer le chou frisé, la coriandre et l'eau de coco jusqu'à consistance lisse. Ajouter l'ananas, la mangue, le jus de citron et le curcuma et remuer.
Une autre recette pour de beaux cheveux et une belle peau est préparée à l'aide d'orange et de papaye.
2 tasses d'épinards
2 tasses d'eau de coco non sucrée
1 orange, pelée
1 tasse de papaye pelée et tranchée, sans pépins
1 tasse de fraises
Mélanger les épinards et l'eau de coco jusqu'à consistance lisse. Ajouter l'orange, la papaye et les fraises et mélanger à nouveau. Ce type de smoothie doit être bu immédiatement.
Un autre type de smoothie pour l'embellissement est fait à l'aide de pastèque et de pêches.
2 tasses d'épinards
2 tasses de pastèque hachée
1 tasse de pêches hachées
1 tasse de fraises
Mélanger les épinards et la pastèque jusqu'à consistance lisse. Ajouter les pêches et les fraises et bien mélanger à nouveau.
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