2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les boissons saines du matin jouent un rôle important dans l'accélération du métabolisme et le nettoyage de l'estomac. Commencer la journée avec un ou deux litres d'eau aide à éliminer tous les déchets du corps, ce qui conduit à nettoyer et embellir notre peau. Qui sont les boissons du matin les plus utiles pour une belle peau? Continuez à lire pour le savoir.
L'eau
Aussi usé que cela puisse paraître, il est tout aussi vrai que l'eau est la meilleure boisson pour une belle peau. Boire une quantité d'eau satisfaisante donne des résultats merveilleux. La déshydratation, en revanche, rend notre peau sèche et irritante.
Consommer en moyenne 2,5 litres d'eau par jour reconstitue notre corps en minéraux, en élimine les toxines et conduit à un lissage visible de la peau. Cela s'applique à la fois aux ridules et aux traces de boutons et autres imperfections de la peau.
Thés
Si vous êtes fan de thé, ajoutez du thé vert ou du thé au citron à votre alimentation. Il prévient l'acné et contient de la vitamine C, ainsi que d'autres substances importantes qui gardent la peau éclatante et propre. L'effet du thé au gingembre est similaire, qui a un effet purifiant et soulage les nausées. Il est également utile pour les rhumes.
Eau avec du miel et du citron
Ajoutez deux cuillères à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron à l'eau pour obtenir un élixir anti-âge. Il aide à éliminer les toxines nocives de votre corps et est également utile pour perdre du poids. Alors que le miel maintient votre peau hydratée, le citron contient de la vitamine C, qui aide à régénérer les cellules. Formidable boisson pour une belle peau!
Difficulté
Les fruits sont riches en vitamines et oligo-éléments. Les aliments tels que les carottes, les betteraves, les grenades sont riches en minéraux et vitamines qui aident à prévenir l'acné et garder la peau belle et bon pour la santé. Les carottes et les betteraves contiennent de la vitamine A, qui prévient l'acné, les rides et la pigmentation. Ils sont parfaits pour compléter votre smoothie sain.
Le jus de betterave assure une bonne circulation sanguine et maintient un teint uniforme. Vous pouvez préparer votre boisson avec d'autres aliments sains comme les épinards, l'avocat, le céleri, les baies, etc.
Même les salades de tomates et de concombres peuvent prévenir l'acné si elles sont incluses dans un régime alimentaire régulier pour une belle peau. Il en va de même pour les salades de chou frisé et la salade d'épinards.
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