2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La plupart d'entre nous ont une attitude décontractée lorsqu'il s'agit de brosser un tableau de nous-mêmes. Selon les médecins, le menu riche que nous avons pendant les vacances et la suralimentation peuvent entraîner des inconforts, des douleurs et même des crises biliaires.
Selon le Dr Apostol Georgiev, chef du service de gastro-entérologie à l'hôpital Medline, l'alcool et les aliments lourds ont le plus d'effet sur l'estomac, la bile et le pancréas. Il est également connu que les aliments gras et lourds allongent la durée du processus digestif, ce qui complique également sérieusement le corps.
Le plus souvent, après avoir trop mangé, les acides dans l'estomac et l'œsophage commencent. Si nous avons complètement abusé de nourriture, une sensation particulière apparaît comme si notre gorge brûlait. D'autres complications ne sont pas exclues - mauvaise haleine le matin ou plaques blanches sur la langue.
Il existe également des cas assez courants dans lesquels, après avoir trop mangé, il y a une douleur dans la partie droite de la poitrine et un poignard dans la droite - juste en dessous des côtes. Très souvent la douleur rend la respiration difficile car elle est très forte.
Habituellement, la nuit, le sommeil n'est pas du tout reposant - il est difficile de trouver une position de sommeil confortable et nous sommes généralement agités, le sommeil n'est pas complet. En fait, la crise peut durer de trente minutes à quatre heures.
Pourquoi cette crise se produit-elle et quels sont les aliments à blâmer pour cela ? Les viandes grasses, le chocolat, les aliments frits, l'alcool et les boissons gazeuses devraient venir en premier.
La crise ne doit pas toujours être insupportable avec tous les symptômes, très souvent elle passe avec moins d'inconfort et la promesse à nous-mêmes que demain nous mangerons plus modestement. Si vous n'avez pas de complications et de douleur, pour vous débarrasser des substances toxiques accumulées, vous devez vous décharger.
À cette fin, il n'est pas nécessaire de soumettre votre corps et votre organisme à un autre type de torture - comme l'arrêt complet de la nourriture ou des visites quotidiennes dans les gymnases. Il suffit d'exclure de votre menu les aliments gras, les glucides concentrés et de grandes quantités d'alcool concentré.
Abandonnez tous les gâteaux, baklava et autres pâtisseries similaires riches en glucides concentrés. Ajoutez au mode de déchargement un peu plus de mouvement et les choses se mettront en place assez rapidement.
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