2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous essayez de mener une vie saine - faites de l'exercice, mangez une alimentation équilibrée et évitez les aliments nocifs, cet article vous intéressera. Lorsque nous voulons manger des aliments de qualité, mais que nous aimons beaucoup les sucreries, suivre un régime peut parfois être terriblement difficile et presque impossible.
La bonne nouvelle, cependant, est que nous pouvons consommer des desserts à base de produits sains. Dans cet article, nous allons vous donner une idée de desserts sains avec des bananes. Celles-ci desserts sains à la banane sont aussi très savoureux.
Boisson frappée à la banane
Photo: Desislava Doncheva
Le shake le plus délicieux que vous ayez jamais bu. Dans un bol mixeur, placer une banane, du yaourt, du miel, du chia et des graines de lin. Souche. Votre shake est prêt. Cela se fait en quelques secondes, mais c'est tellement délicieux. Si vous voulez avoir une saveur de chocolat, vous pouvez également ajouter du cacao.
Crème de banane à l'avocat
Mettez une banane, un avocat et du miel dans un bol mixeur. Souche. Vous ne pouvez pas faire une autre crème plus facilement et plus rapidement. Et c'est aussi sain et tellement délicieux.
Crème de banane au tahini
Dans un petit bol, écraser une banane, ajouter le tahini au sésame et un peu de miel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du cacao. Le goût est excellent et ressemble au chocolat. La crème est faite en quelques secondes et se termine tout aussi rapidement.
Gâteau à la banane
Si vous aimez vraiment les sucreries, ce gâteau saura vous satisfaire. Dans un grand bol, mélanger 2 œufs au batteur. Ajouter une tasse de farine de caroube. Remuez le mélange et ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de coco, 2 cuillères à soupe de beurre de cacao et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajoutez ensuite une demi-tasse de miel. Ajouter 2 bananes et 2 cuillères à soupe de cacao. Cuire dans un four préchauffé.
Petit déjeuner sucré avec des bananes
Faire tremper un demi bol de flocons d'avoine avec un peu d'eau. Laissez-les ainsi pendant au moins 2 heures. Ajoutez-y du yogourt, de la banane tranchée, du miel, du chia, des graines de lin, des canneberges séchées et des raisins secs. Cela deviendra votre petit-déjeuner préféré. Très copieux et très savoureux. Cela vous donne de l'énergie pour la journée. Vous pouvez expérimenter et ajouter d'autres choses à un bol sain. Génial dessert sain avec des bananes!
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