2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
1. Boeuf
- est utile pour les adolescents;
- prévient l'apparition d'anémie car il contient un pourcentage élevé de fer;
- nous aide à garder nos dents en bonne santé;
- nous aide à garder nos os en bonne santé;
- empêche le développement des cellules cancéreuses;
- augmente la production de globules rouges;
- aide à lutter contre le cancer du sein et le cancer de la prostate
- Aide à lutter contre l'obésité.
2. Porc
- aide à maintenir une bonne vue;
- une précieuse source d'énergie;
- le plus facile à digérer après l'agneau;
- contribue au fonctionnement normal du système nerveux et soutient le développement mental;
- contient des acides gras insaturés;
- a une teneur élevée en phosphore, nécessaire à la croissance et au bon état des dents et des os / une portion moyenne fournit 36% de nos besoins quotidiens en phosphore /;
- contribue au bon fonctionnement des reins et du système nerveux;
- est riche en acides aminés essentiels nécessaires au corps humain;
- il est riche en potassium;
- Il est riche en vitamine B6, qui stimule le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.
3. Agneau
- Il est riche en acides gras;
- Aide à renforcer le système musculaire;
- Il est riche en vitamine B12, nécessaire à la production de globules rouges et au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines;
- Il est riche en protéines / une portion moyenne fournit 60% de nos besoins quotidiens en protéines /;
- Contient des acides gras oméga-3 qui protègent contre les maladies cardiovasculaires;
- Ils contiennent de grandes quantités de fer et de zinc.
4. Viande de chèvre
- Contient moins de graisses saturées;
- Il est riche en coenzyme Q10, qui réduit le mauvais cholestérol;
- Protège contre les cardiopathies ischémiques et réduit le risque de crise cardiaque;
- Contient de petites quantités de cholestérol;
- Contient de la L-carnitine, qui transporte les acides gras vers les mitochondries, où ils sont brûlés et utilisés pour l'énergie;
- Contient des quantités élevées d'acide gamma-linolénique GLA, qui aide à réduire la graisse corporelle.
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