2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un fruit inhabituel riche en nutriments, l'ingrédient principal des confitures irrésistibles, populaire comme amrood en hindi et scientifiquement connu sous le nom de Psidium Guajava. C'est la goyave.
Ce fruit étonnant est extrêmement riche en lycopène, vitamine C et antioxydants bons pour la peau. Le fruit est également riche en manganèse, acide folique et potassium. En consommant de la goyave, vous éloignerez le médecin de vous. Avec son arôme enivrant et sucré, ce fruit est populaire non seulement en raison de son goût différent, mais aussi en raison des bienfaits pour la santé qu'il offre.
Améliore l'immunité
La goyave est l'une des sources les plus riches en vitamine C. Elle contient quatre fois plus de vitamine C que la teneur de la même vitamine dans les oranges. Cela aide à améliorer l'immunité et protège le corps contre les infections et les agents pathogènes courants. Il réduit également le risque de scorbut, dont la cause est une carence en vitamine C.
Il est utile pour les diabétiques
Une journée de goyave peut aider les patients diabétiques. Il a un niveau élevé de fibres alimentaires. La goyave aide à contrôler l'absorption du sucre par le corps. Des études montrent que manger ce super fruit peut aider à prévenir le diabète de type 2.
Réduit le risque de cancer
La teneur élevée en vitamine C et en polyphénols de la goyave a des effets anticancéreux et antitumoraux sur le corps. L'huile contenue dans les feuilles contient des substances antiprolifératives. Il est utilisé dans les médicaments modernes pour réduire les tumeurs.
Soins du cerveau
Un autre avantage de la goyave est la présence de vitamines B3 et B6, vitamine E. La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, augmente le flux sanguin. Il stimule également les fonctions cognitives. La vitamine B6 est excellente pour la fonction nerveuse. Par conséquent, mangez de la goyave pour une meilleure concentration et concentration.
Procure une détente
La goyave contient du magnésium, qui aide les muscles et les nerfs du corps humain à se détendre après une journée stressante et fatigante. Un excellent outil pour lutter contre le stress ! Augmente votre énergie et votre efficacité!
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Goyave
Goyave / Psidium guajava / est un fruit tropical sucré et parfumé qui possède des qualités nutritionnelles et nutritionnelles étonnantes. La goyave est en fait le fruit de l'arbre Psidium guajava, qui appartient à la famille des Myrtacées, qui comprend plus de 100 espèces d'arbustes et de petits arbres tropicaux.
Avantages Pour La Santé De La Goyave
La goyave est très courante dans les pays asiatiques, et aujourd'hui on la trouve dans le monde occidental, notamment en raison des grands bienfaits pour la santé du fruit. Ils ressemblent à une poire, mais ont une forme plus ronde, dont la surface extérieure est vert clair, jaune ou brunâtre à maturité.
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