2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La caféine est l'une des substances sans lesquelles l'homme moderne ne peut tout simplement pas vivre. La vérité est que la majeure partie de l'humanité consomme de la caféine d'une manière ou d'une autre chaque jour, voire plusieurs fois par jour. Il est précieux car il nous aide à être joyeux, améliore la concentration et surmonte la fatigue.
Il augmente également les niveaux de dopamine, ce qui nous rend plus heureux et plus heureux dans notre vie. Bien qu'il puisse être décrit comme addictif, la caféine peut être consommée sans danger significatif pour la santé humaine. Surtout si vous n'en faites pas trop.
On sait que dans certains boit de la caféine est le plus grand. Les voici.
Café
C'est la boisson qui est versée en litres chaque jour dans toutes les régions du monde. Certaines personnes refusent simplement de se réveiller sans café. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, mocassin - il existe d'innombrables options pour préparer une boisson au café. Bien sûr, la première place en termes de teneur en caféine dans le café revient à l'espresso noir fort - sans lait ni crème ajoutés. Différentes variétés de café contiennent différentes quantités de caféine. Mais même les plus faibles revigorent, remontent le moral et stimulent la capacité de travail.
Thé
Beaucoup ne pensent pas que la caféine dans le thé en quantités importantes. Bien que plus petit que dans le café, il a le même effet sur le corps. Par conséquent, se réveiller avec une tasse de thé chaud peut également être très efficace au petit matin. D'un autre côté, si nous buvons du thé à haute teneur en caféine avant de nous coucher, nous pouvons nous attendre à des difficultés d'endormissement et à un sommeil agité. Il a été prouvé que le thé noir et le thé vert sont en tête du classement en teneur en caféine, ainsi que le célèbre thé Mate.
Chocolat chaud
Il comprend également d'autres boissons chocolatées. Il y a aussi en eux teneur en caféine, et pas tout à fait inoffensif. Cependant, parmi les boissons répertoriées jusqu'à présent dans les boissons au chocolat contient le moins de caféine. On peut dire que c'est une boisson agréable et sûre. Savoureux et parfumé.
du Coca
Elle sait qu'il contient suffisamment de caféine pour nous réveiller, nous remonter le moral et augmenter instantanément notre tension artérielle. Par conséquent, en hypotension, certaines personnes préfèrent cette boisson caféinéese sentir mieux, bien que l'effet de la caféine dans de tels cas soit controversé.
Boissons énergisantes
Contrairement au café et au thé, qui sont fabriqués à partir de produits naturels, les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de substances synthétiques. Ils ont aussi beaucoup de caféine. Par conséquent, boire une seule boisson énergisante peut vous tenir éveillé, avec une attention, une concentration et une énergie accrues pendant des heures.
De nombreuses personnes qui doivent travailler de nuit, conduire pendant de longues périodes, ainsi que pendant les périodes de privation de sommeil, boivent de l'énergie boissons caféinéespour supporter la charge. Cependant, ces boissons ne sont pas très utiles. Ils peuvent être nocifs à long terme, car la combinaison de substances qu'ils contiennent surexcite le système nerveux et affecte négativement le système cardiovasculaire.
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Savez-vous Quelles Sont Les Boissons Les Plus Nocives ?
Il n'est pas nécessaire de mener des recherches à grande échelle par des scientifiques pour s'assurer que les meilleures choses sont immorales, illégales, trop chères, malsaines ou pleines d'entre elles. Autant nous essayons de mener une vie saine, autant nous succombons parfois à notre faiblesse momentanée et prenons des boissons que nous savons ne pas être très utiles.
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