2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les boissons toniques sont une chose merveilleuse. Ils nous donnent force et énergie tout au long de la journée. Cependant, il est faux de s'appuyer sur des produits artificiels, dans lesquels se trouvent des colorants et des conservateurs nocifs. Si vous voulez être actif et en bonne santé, il est préférable de préparer des boissons toniques à la maison.
La première offre est une boisson par laquelle vous pouvez facilement remplacer le café. En plus d'éviter ses certaines propriétés nocives, vous vous réveillerez avec une nouvelle force.
Produits nécessaires: Eau, miel, cannelle, clous de girofle, cardamome et gingembre
Méthode de préparation: 1 litre d'eau est bouilli. Ajouter 100 g de miel. Aromatisé avec de la cannelle, des clous de girofle, de la cardamome et du gingembre. Filtrer et être prêt à être consommé - chaud ou froid.
Une autre boisson tonique du matin que vous pouvez préparer est destinée aux amateurs de café, car elle en fait partie.
Produits nécessaires: 10 g de café, 1/4 de litre d'eau, 250 g de yaourt, 100 g de sucre en poudre, 2 jaunes d'œufs
Méthode de préparation: Du café turc est préparé. Sucrer avec du sucre et laisser refroidir. Battez les jaunes en mousse et ajoutez-les avec le lait au café. Le mélange est compris et prêt à boire. L'élixir, en plus d'être énergétique, est aussi assez nutritif.
Les fruits sont parmi les biens les plus énergétiques que la nature nous a donnés. Par conséquent, ils font souvent partie de certaines boissons énergisantes.
Boisson énergisante à la banane
Produits nécessaires: 1 banane moyenne, 400 ml de jus de carotte, 2 c. flocons d'avoine à dissoudre, 2 c. crème fouettée, 4 c. jus de citron
Mode de préparation: Épluchez une banane, râpez-la et mettez-la dans un mixeur avec le jus de carotte, les flocons d'avoine, le jus de citron et la crème. Bien battre et laisser gonfler légèrement. Servir légèrement frais.
Pour les sportifs actifs, la boisson énergisante suivante peut être préparée:
Dans 1/2 litre d'eau, ajoutez 1 cuillère à soupe. miel, 1 cuillère à soupe. sirop d'églantier, jus de citron au goût, 100 mg de vitamine C et quelques glaçons.
Une autre option pour une boisson fortifiante est celle avec du miel si utile:
Dissoudre 2 cuillères à soupe de miel dans 1 litre d'eau. Ajouter 1 citron coupé en cercles et la menthe. La boisson au miel est plus agréable lorsqu'elle est refroidie.
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