2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'aide de la soupe, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop. Il suffit de manger un grand bol au déjeuner et au dîner soupe diététique et le résultat est garanti.
En plus de la soupe, vous pouvez manger une tranche de pain complet et un dessert léger aux fruits. Vous perdrez du poids un peu plus lentement si vous remplacez un seul des repas par une soupe diététique.
C'est très efficace soupe d'avocat. Produits nécessaires: 200 grammes de filet de poulet, 1 poivron vert, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel au goût, 1 oignon, 3 avocats, le jus d'un citron, un peu de coriandre.
La viande est coupée en petits morceaux, du sel est ajouté et bouilli dans un litre et demi d'eau. Oignons coupés en tranches, poivrons coupés en cubes et ajouter au bouillon.
Ajouter l'avocat finement haché, pelé et dénoyauté. Une fois les légumes cuits, la soupe est filtrée, du jus de citron et de la coriandre sont ajoutés et servis.
Soupe à la tomate pour la perte de poids est également efficace. Produits nécessaires: 1 kg de tomates râpées, 300 grammes de bœuf, 300 grammes de pommes de terre, 1 poivron rouge, 1 oignon, sel et poivre au goût, 1 feuille de laurier, 2 cuillères à soupe de persil finement haché.
Hacher finement les pommes de terre et la viande et les faire bouillir dans un litre et demi d'eau. Ajouter le sel et le poivre, l'oignon finement haché, les tomates râpées et laisser mijoter pendant une demi-heure.
Ajouter le poivre finement haché, le persil, la feuille de laurier et retirer la soupe du feu. Saupoudrer de persil et servir chaud.
Velouté de carottes est très utile pour ceux qui veulent perdre du poids. Produits nécessaires: 450 grammes de carottes, 1 oignon, 1 pomme de terre, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 litre de bouillon de légumes, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 5 branches de céleri, une pincée de gingembre en poudre, sel et poivre au goût.
Faites revenir l'oignon finement haché dans l'huile d'olive et ajoutez les carottes tranchées et les pommes de terre en dés. Cuire cinq minutes, ajouter les branches de céleri finement hachées, ajouter le bouillon et cuire 20 minutes à feu vif.
Puis laisser mijoter encore 20 minutes. Une fois qu'il a un peu refroidi, égouttez-le, ajoutez du jus de citron, du sel et du poivre au goût et une pincée de poudre de gingembre.
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