2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Notre vie quotidienne ne nous permet très souvent pas de manger comme nous le souhaitons - nous mangeons à pied, nous n'avons souvent pas le temps de préparer des plats spéciaux ou sains. En fait, manger sainement signifie non seulement consommer un certain type de nourriture, mais aussi la façon dont nous mangeons. Tout d'abord, nous ne devons pas nous presser et nous devons faire attention à la température des aliments, disent les experts.
Les aliments froids ou chauds sont-ils plus adaptés à la consommation ?
La réponse est aucune - le meilleur choix est une température modérée. Cela signifie des aliments modérément chauds qui n'irriteront pas l'estomac et à partir desquels le corps pourra absorber tous les ingrédients utiles. Les aliments et boissons chauds et froids ne fonctionnent pas bien et entravent le travail de tout le processus digestif. Enfin, les aliments froids et chauds sont mauvais pour les dents - ils endommagent l'émail des dents et peuvent se fissurer.
En conséquence, les dents deviennent plus sensibles aux caries et peuvent commencer à se décomposer avec le temps. Des températures inappropriées des aliments ou des boissons peuvent également endommager les gencives. Les experts pensent même que manger des aliments chauds ou froids tout le temps peut entraîner des blessures aux gencives et des problèmes, comme la parodontite.
L'option la plus défavorable consiste à combiner des aliments chauds et des boissons glacées
L'un des principaux inconvénients de la consommation d'aliments froids et chauds est qu'ils créent généralement une gêne dans la cavité buccale. En conséquence, une personne essaie d'avaler rapidement ou en d'autres termes - ne mâche pas sa nourriture pendant le temps requis.
Cela signifie que nous n'excrétons pas assez de salive, et c'est le début du processus digestif. Il contient une grande quantité d'enzymes qui sont absorbées dans les aliments, puis le tube digestif traite plus facilement les aliments ingérés.
Lorsque nous avalons de la nourriture rapidement, ce processus est perturbé dès le début. La consommation d'aliments à température modérée, qui sont mâchés assez lentement, permet une quantité suffisante de salive.
Enfin et surtout, nous avons la possibilité de profiter de ce que nous mangeons et de ressentir toutes ses saveurs et ses arômes. De plus, en mangeant lentement, on mange moins de nourriture.
Manger des aliments froids et des boissons froides peut bloquer certains des récepteurs de la langue, expliquent les experts. C'est pourquoi nous avons tendance à trop manger lorsque nous mangeons des aliments trop froids. Dans notre envie de le goûter, nous commençons à en avaler de très grandes quantités.
Conseillé:
Idées D'apéritifs Froids Festifs
Quand le Bulgare fait la fête, il aime boire en buvant. Et cela est obligatoire afin d'éviter des expériences désagréables avec l'alcool. Voici quelques idées d'entrées froides festives qui enchanteront vos convives : Morceaux de thon Produits nécessaires :
Ne Mettez Pas D'aliments Chauds Dans Des Récipients En Plastique ! Voir Pourquoi
Ces dernières années, de plus en plus de personnes choisissent d'apporter leur déjeuner au bureau au lieu de choisir des plats d'origine douteuse et de qualité incertaine des ingrédients. Avec cette solution, cependant, viennent quelques problèmes - comment choisir le navire le plus approprié qui est sûr, confortable et assez léger.
Les Aliments Froids Sont Mauvais Pour L'estomac
Si vous ressentez souvent une gêne après avoir terminé votre déjeuner ou votre dîner, analysez ce que vous avez consommé. C'est le conseil des nutritionnistes de Toscane, qui pensent que tous les problèmes viennent des aliments froids. Les aliments chauds sont digérés dans l'estomac pendant deux à trois heures.
Pourquoi Ne Pas Mettre Les Aliments Chauds Au Réfrigérateur ?
Nous aimons tous nous laisser aller aux diverses tentations culinaires que nous avons nous-mêmes préparées, mais vient ensuite la question de bonne conservation de notre vaisselle . Bien sûr, le réfrigérateur est le meilleur endroit pour cela, mais faut-il d'abord attendre que le plat refroidisse et le ranger ensuite.
Quels Aliments Ne Doivent Pas être Consommés Chauds
Certaines personnes aiment les plats chauds, d'autres ne mangent que des plats froids. En plus de ces préférences strictement personnelles, il existe également des aliments populaires qu'il est recommandé de consommer frais. Selon un porte-parole de la Société allemande de nutrition, ces aliments populaires sont les pâtes, les pommes de terre et le riz.
