2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
La nourriture est nécessaire à la survie de chaque corps humain. Cependant, certaines de ses manifestations sont susceptibles de nuire à notre organisme, comme des aliments inappropriés qui irritent l'estomac.
En premier lieu aliments irritants sont les épices et surtout les épicées. Ce sont principalement de la moutarde, du vinaigre, du piment rouge et autres.
Ils ont une faible valeur nutritionnelle, mais irritent non seulement l'estomac mais aussi le foie, les intestins, les reins et excitent le système nerveux.
En cas de surdosage, ils endommagent un corps par ailleurs sain. Le groupe des épices irritantes comprend également les poireaux, l'ail, les piments forts, la moutarde, le raifort et les oignons.
Le ronflement irrite également l'estomac, tout en provoquant des brûlures d'estomac. Cela peut être dû en partie au fait que pendant le processus de friture, les graisses perdent certaines de leurs propriétés et subissent des changements qui affectent négativement le corps humain.
En troisième place aliments irritants il y en a de très doux. Le chocolat, les bonbons et le miel ont l'effet le plus contre-indiqué.
Immédiatement après eux se trouvent des légumes crus et des fruits riches en cellulose et en fibres. Le tractus gastro-intestinal réagit avec inconfort lorsqu'il est consommé de manière excessive, quelle que soit son utilité.
Des quantités excessives d'alcool ont le pire effet sur l'estomac. Il irrite directement les parois de l'œsophage, de l'estomac et des intestins. Cela provoque des nausées, des vomissements, une perte d'appétit, des maux d'estomac, des lourdeurs et plus encore. Tout cela est dû à un excès d'acide gastrique, qui irrite les muqueuses.
Le tabagisme, en revanche, est l'autre grave fléau de l'estomac. Et combiné avec le café du matin, gratter et endommager l'estomac ou l'alcool - l'état devient déplorable pour l'état général du corps.
Les noix sont très utiles pour le corps. Mais d'autre part, la teneur minimale en protéines et l'absence totale de l'acide aminé lysine ne les rendent pas comestibles en grande quantité.
Et si votre estomac est déjà malade, en plus de ceux énumérés, la consommation de peau de poulet et de poisson, ainsi que d'aliments chauds en général, est déconseillée. Par exemple, si vous cuisinez du poulet avec du riz, préparez-le avec du filet de poulet.
Chaque personne a un organisme unique et individuel. Par conséquent, différentes personnes sont affectées par différents aliments de différentes manières. Vous devez déterminer par vous-même quels aliments sont irritants et lesquels calment votre estomac.
Conseillé:
Aliments Pour Les Maux D'estomac
Dans la nourriture d'estomac dérangé il doit être écrasé ou frotté dans une passoire avec une cuillère en bois jusqu'à la consistance d'une semoule cuite et doit être préparé à la vapeur ou à l'eau. La prise alimentaire se fait par petites portions, jusqu'à 6 à 8 fois par jour.
Évitez Ces Aliments Pour Les Crampes D'estomac
Lorsque des crampes d'estomac il est bon de passer à des aliments plus légers et ménageant l'estomac. Les exemples sont le yaourt, les biscottes, les salades, les soupes et certains fruits et légumes. Il est obligatoire d'exclure la consommation d'aliments contenant du gluten si vous avez des crampes abdominales.
Les Bons Aliments Pour Nettoyer L'estomac
Le corps de chaque personne a besoin d'une désintoxication au moins une fois par an. Nettoyage de l'estomac de toxines est recommandé pour que le corps puisse fonctionner correctement et en douceur. De cette façon, le péristaltisme de l'intestin est amélioré, l'immunité est augmentée, le métabolisme est normalisé et l'organisme est libéré des substances nocives.
Mangez Des Bananes Pour Les Brûlures D'estomac Et Les Maux D'estomac
Bananes ils sont souvent décrits comme la nourriture idéale. Ils sont exempts de matières grasses, de cholestérol ou de sodium, mais regorgent de fibres, de vitamine C, de vitamine B6, d'acide folique, de potassium et de glucides complexes.
Ces Aliments Sont Bons Pour Votre Estomac
Évidemment, les aliments que nous consommons ont un effet direct sur l'estomac et tout le système digestif. Il est facile d'identifier quand nous avons trop mangé ou dîné avec quelque chose qui n'est pas en harmonie avec notre système digestif, ou que nous avons pris une trop longue pause sans rien manger.