2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lorsque des crampes d'estomac il est bon de passer à des aliments plus légers et ménageant l'estomac. Les exemples sont le yaourt, les biscottes, les salades, les soupes et certains fruits et légumes.
Il est obligatoire d'exclure la consommation d'aliments contenant du gluten si vous avez des crampes abdominales. Le gluten se trouve dans le blé, le maïs et de nombreux autres aliments. Il provoque des douleurs abdominales chez les personnes intolérantes au gluten. De plus, si le blé est un OGM, il peut provoquer des douleurs abdominales aiguës.
Vous devriez également éviter les aliments tels que le brocoli, le chou-fleur et les haricots. Ils provoquent des ballonnements, des douleurs et des crampes. Ils forment également des gaz et provoquent une gêne gastrique.
Les aliments épicés doivent également être exclus de votre menu si vous avez des douleurs abdominales. Les aliments épicés irritent l'œsophage et provoquent des brûlures d'estomac. Les aliments très épicés et épicés entraînent souvent des douleurs et des crampes d'estomac.
Lorsque douleur abdominale ne consommez pas d'aliments et de boissons sucrés. Le sucre de la plupart des pâtisseries et des jus est issu de betteraves à sucre OGM. Cela conduit souvent à des problèmes d'estomac.
Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans le ventre et que vous avez des crampes, il est bon d'éviter les aliments froids. Ils ont également un effet néfaste sur l'estomac. La crème glacée est une tentation froide et sucrée que vous devriez oublier des crampes d'estomac. Le sucre et les aliments froids aggraveront certainement l'état de votre estomac. Soyez particulièrement prudent si vous êtes intolérant au lactose.
Les agrumes et leur jus irritent la muqueuse de l'estomac, surtout lorsqu'il est sensible. Par conséquent, dans la douleur et des crampes d'estomac ne cherchez pas les agrumes car ils contiennent une grande quantité d'acides.
Lorsque vous souffrez de crampes d'estomac, limitez-vous et ne mangez pas d'aliments frits. Ils sont très lourds et gras et vous causeront certainement plus de malaises gastriques. Les aliments frits sont transformés plus lentement et plus dur que l'estomac et provoquent souvent des lourdeurs, des douleurs à l'estomac, des nausées et même des vomissements.
Pour les estomacs plus sensibles et les crampes d'estomac, n'en faites pas trop avec de l'ail et des oignons crus. Cela peut entraîner des douleurs abdominales et une gêne œsophagienne.
Évitez également le chou cru, car il est plus difficile à traiter que l'estomac. Le chou forme des flatulences et une lourdeur dans l'estomac. Il est préférable de manger du chou blanchi ou bouilli.
En cas de crampes d'estomac, il est bon de limiter les autres aliments comme les différents types de noix (notamment le maïs grillé), les bonbons, les gâteaux, les chips, les snacks, les boissons gazeuses et toutes sortes de jus avec conservateurs.
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