2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les crampes d'estomac ont de nombreuses raisons et elles peuvent affecter indirectement ou directement votre corps. Ils peuvent provenir du système digestif, de votre aorte, de votre appendice, de vos reins, de votre rate, ou ils peuvent être causés par certaines infections. Il est très important de déterminer la source des spasmes, puis de passer à l'action.
La gravité de la douleur ne signifie pas nécessairement un problème grave, de nombreux spasmes douloureux peuvent être causés simplement par la présence de gaz dans l'estomac, qui traverse le système digestif sans danger, dans le contexte d'autres affections potentiellement mortelles, telles que le côlon. cancer.
Avant de vous lancer dans un régime, déterminez la source des crampes. Oui, l'alimentation serait très utile si vous avez un tel problème, mais il est très important de savoir à quoi vous avez affaire. Le moins que vous puissiez faire est d'appeler votre médecin et de lui demander conseil.
Dans des problèmes de cette nature, il est bon d'éviter de surcharger le système digestif en réduisant les apports alimentaires, ce qui entraînera une lourdeur supplémentaire dans l'estomac. Vous ne vous blesserez pas si vous ne mangez rien pendant quelques heures. Évitez également la caféine, l'alcool et les boissons gazeuses, buvez de l'eau (au moins 3 litres par jour) et des jus de fruits fraîchement pressés.
Evitez également les aliments solides, ils sont transformés plus lentement par l'estomac et peuvent encore aggraver la situation. Une fois que vous revenez à votre alimentation normale, commencez avec du riz, de la purée de pommes, des bananes et des biscuits nature. Aussi, ne mangez pas d'aliments acides, de tomates, de chou et d'aliments trop gras.
Un autre conseil que nous pouvons vous donner est de limiter le lactose. Les gaz, les crampes et la diarrhée sont souvent ravivés même par un verre de lait. Il est bon d'augmenter l'apport de son et de fibres, car ils sont très utiles pour l'estomac et la digestion et sont recommandés dans presque tous les cas similaires.
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Évitez Ces Aliments Pour Les Crampes D'estomac
Lorsque des crampes d'estomac il est bon de passer à des aliments plus légers et ménageant l'estomac. Les exemples sont le yaourt, les biscottes, les salades, les soupes et certains fruits et légumes. Il est obligatoire d'exclure la consommation d'aliments contenant du gluten si vous avez des crampes abdominales.
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