2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous savons tous quel rôle joue le foie et combien il est important de le maintenir en bonne santé. Le foie est un laboratoire dont dépend notre santé - il purifie le sang, extrait les toxines, en détruit certaines, en stocke d'autres, tue les virus et les microbes, affecte les niveaux d'hormones dans le corps et bien plus encore.
Il existe plusieurs aliments que vous pouvez conserver et ainsi limiter tous les nocifs qui peuvent entrer dans votre organisme.
Fast food
Un régime de restauration rapide riche en graisses et en sucre peut causer de graves dommages au foie. Tout cela entraîne une dégénérescence graisseuse du foie et un dysfonctionnement cellulaire. Cependant, les dommages peuvent ne pas être si importants si vous modifiez simplement votre alimentation et éliminez ces effets nocifs de votre menu.
De l'alcool
Tout le monde sait que le plus nocif de tous pour le foie est l'alcool. Et à juste titre - l'alcool éthylique est trop dangereux pour lui. Mais la plus courante est la stéatose hépatique non alcoolique (stéatose) - une maladie grave dans laquelle une grande quantité de graisse se dépose dans les cellules du foie.
Tout d'abord, cela est dû à certaines particularités de la nutrition. Il s'avère que les plus nocifs sont les produits habituels - les graisses animales et les sucres digestibles. Ces dernières sont encore plus nocives que les graisses. Et de tous les sucres, le fructose est considéré comme le pire.
Sol
Il est connu que l'utilisation de grandes quantités de sel peut augmenter la pression artérielle. Mais saviez-vous que cela peut conduire à l'obésité du foie ? Faites attention à la teneur en sel des aliments comme le bacon et les saucisses.
Graisses et glucides
Les produits modernes contiennent une grande quantité de graisses et de glucides cachés. Ceux-ci comprennent tous les produits carnés transformés et les produits semi-finis. Seule la viande maigre, bonne pour le foie, est insoupçonnable.
Non seulement les bonbons sont riches en sucres - les fabricants les ajoutent à presque tous les produits, boissons, sauces, lutenitsa. Il est préférable de choisir des produits avec des sucres à décomposition lente ou à base de farine complète. Nous devons éviter le sucre liquide - boissons gazeuses, jus de fruits, thé sucré et café.
Conseillé:
Les Aliments Qui Protègent Le Foie
Il est très important de garder votre foie en bonne santé, car c'est un organe puissant responsable de nombreuses fonctions du corps humain. L'alimentation joue un rôle très important dans sa santé. Nous vous présentons les 6 les aliments les plus utiles pour le foie .
Les Aliments Qui Nettoient Le Foie
Le foie est l'un des organes les plus importants, car ses fonctions sont liées à l'élimination de la prise alimentaire toxines dans le corps . La désintoxication est le processus par lequel ces toxines sont éliminées du corps. Il est important de fournir à votre corps des aliments bons pour le foie.
Voici Les Aliments Nocifs Qui Devraient Figurer Sur Notre Menu
On ne peut jamais savoir avec certitude quels aliments sont nocifs et lesquels ne le sont pas. Les directives et recommandations pour les produits, ingrédients et herbes individuels changent constamment à la lumière des nouvelles recherches.
Vous Souffrez De Diabète ? Insistez Sur Ces Aliments Sur Les Boissons
Le diabète est un problème qui nécessite un changement de mode de vie et de régime alimentaire. Si les modifications nécessaires sont apportées, les pilules et l'insuline peuvent être arrêtées. Le changement commence par minimiser les protéines et les glucides dans l'alimentation pendant un certain temps afin que le pancréas puisse se reposer.
Mettre L'accent Sur Les Glucides Pour Les Problèmes De Foie Et De Cœur
Les glucides sont très utiles dans un régime de guérison rationnelle. Cela est dû à leurs propriétés uniques pour la santé. Tout d'abord, les glucides s'oxydent très facilement et libèrent de l'énergie rapidement. Ils préservent les réserves de graisses et de protéines à des fins de construction.
