2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les journalistes et les enseignants boivent le plus de café, selon une nouvelle étude. Les amateurs de caféine sont aussi des plombiers, des policiers et des commerçants, et selon les résultats, les personnes exerçant ces quelques métiers boivent quatre tasses de café voire plus par jour.
La liste s'allonge avec les travailleurs médicaux, les patrons de diverses entreprises, les employés de téléboutique - il s'avère qu'ils boivent 3 verres par jour, quatre au maximum. Les employés des magasins et les informaticiens ne sont pas si accros aux boissons caféinées - leur dose quotidienne se situe entre deux et trois tasses de café.
Avec un ou deux verres par jour et derniers dans ce classement sont enregistrés les pilotes. Les experts qui ont mené l'enquête ont interrogé environ 10 000 personnes, 85 participants sur 100 déclarant qu'ils buvaient au moins trois tasses de café par jour.
70 pour cent des répondants ont répondu qu'ils se sentaient incapables de travailler s'ils ne buvaient pas leur ration quotidienne de boisson caféinée. 71% disent qu'ils boivent du café uniquement à cause de la caféine, et non à cause de l'arôme ou du goût agréable de la boisson.
Selon les experts, quatre tasses de café, c'est trop pour une journée et la tension artérielle peut augmenter. De plus, trop de caféine par jour peut provoquer une déshydratation, surtout si la boisson aromatique est la seule source de fluides pour l'organisme. Bien sûr, le café a également ses avantages pour le corps humain - réduisant le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et plus encore.
Il existe des alternatives à la boisson caféinée - le café peut être remplacé par du thé vert ou noir. Le goût est certainement différent, mais l'effet final est le même. Si vous faites partie des personnes qui boivent autant de café chaque jour, essayez de changer votre alimentation en buvant du thé vert.
Cela vous aidera à vous réveiller et à vous sentir vraiment rassasié tout au long de la journée, et d'un autre côté, il n'y a pas d'effets secondaires de la caféine. Selon une étude récente, boire une tasse de thé par jour réduira de 25 à 100 le risque de décès prématuré.
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