2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'automne est là, et avec lui l'un de nos fruits préférés - les poires. Avec leur aide, vous pouvez perdre jusqu'à 4 kg en une semaine seulement.
Savoureux et juteux, poires sont également utiles. Les nutritionnistes sont catégoriques: ils peuvent perdre jusqu'à 4 livres en sept jours. Cette demande audacieuse est la vérité.
Les poires sont le produit principal de l'alimentation, mais elles ne sont pas le seul aliment et ne doivent jamais être consommées à jeun. La seule condition du régime est qu'après avoir mangé une portion de poires, ne pas manger de viande.
Le régime poire dure 7 jours. Il ne se fait pas plus d'une fois tous les 3 mois.
Les poires que vous inclurez dans le menu hebdomadaire doivent être parfumées, tendres et mûres. Vérifiez-les en appuyant sur la poire avec votre doigt et en la sentant. Bien sûr, vous ne devriez pas manger de poires pourries. Ces fruits se gâtent facilement et il faut faire attention.
Voici ce qu'impliquait le régime révolutionnaire:
Jour 1 et 2
Petit déjeuner: 50 g de pain noir, un verre de yaourt, 2 poires;
Déjeuner: 100 g de blanc de poulet, 50 g de riz cuit;
Dîner: 2 poires, après 30 minutes - une tasse de thé vert sans sucre;
Jour 3 et 4
Photo: Vania
Petit déjeuner: 2 galettes de riz, 1 poire;
Déjeuner: 50 g de fromage à pâte dure, 50 g de pain noir, 3 poires;
Dîner: 2 poires, après 30 minutes - une tasse de thé vert sans sucre;
Jour 5, 6 et 7
Photo: Yordanka Kovatcheva
Petit déjeuner: 100 g de bœuf maigre, 50 g de sarrasin bouilli et insipide;
Déjeuner: 2 poires, 1 carotte, 2 œufs durs. Si vous les mangez sur une salade, versez 1 cuillère à soupe. huile d'olive;
Dîner: 2 poires, après 30 minutes - une tasse de thé vert sans sucre.
Le régime est réservé aux personnes matures et adultes. Déconseillé aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux personnes souffrant de problèmes d'estomac.
Le régime poire elle doit s'accompagner de l'apport de quantités solides d'eau. Il aide à éliminer les toxines du corps plus rapidement. Pour des résultats optimaux, combinez avec une activité physique légère.
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