Poires - Le Fruit De L'automne

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Vidéo: Le top des fruits de l’automne - Coaching Nutrition 2024, Novembre
Poires - Le Fruit De L'automne
Poires - Le Fruit De L'automne
Anonim

Poires sont l'un des les fruits les plus caractéristiques de l'automne. Ce fruit est connu de l'humanité depuis l'Antiquité. Les poires sont même chantées par Homère lui-même dans son Odyssée.

Dans la Rome antique, les poires étaient invariablement présentes sur les plats de fruits, qui étaient servis aux Romains les plus riches. La preuve est sur les fresques et dans les anciens écrits qui ont survécu à ce jour.

Aujourd'hui on mange majoritairement des poires crues - en dessert, mais aussi en conserve - sous forme de compotes de poires, de confitures de poires ou de confiture de poires. Les personnes âgées cuisinent souvent des poires au four car elles sont bonnes pour l'estomac.

En tant que dessert particulièrement sain en automne et en hiver, il est recommandé de prendre des cocktails de fruits, dans lesquels vous combinez différents fruits frais - pommes, bananes, kiwis, oranges.

Les poires fraîches sont un véritable cocktail sain de nutriments, d'acides organiques, d'oligo-éléments - fer, cuivre, zinc. 100 grammes de fruits contiennent 120 mg d'acide malique, 70 mg d'acide citrique et jusqu'à 3 mg d'acide oxalique.

La poire contient de l'iode, elle est donc particulièrement recommandée pour les personnes vivant dans des régions carencées en iode. La poire peut répondre aux besoins humains minimaux en cet oligo-élément, nécessaire à la glande thyroïde et associé à l'intelligence humaine.

Poires
Poires

Parmi les variétés de poires les plus connues figurent:

- Fuji, qui est tendre, juteux et parfumé. Poire douce et parfumée;

- Gala - croquant, avec un goût sucré et fort;

- Barlet - variété jaune, avec une texture douce et très juteuse;

- Anjou - une poire très juteuse, qui convient particulièrement pour diverses salades;

- Asiatique - croustillant et juteux, sucré à peine perceptible.

La poire est un fruit extrêmement délicat. Après son détachement, et surtout s'il est déjà trop mûr, il se dégrade rapidement et fonce. La poire d'hiver, qui a un intérieur granuleux, dure plus longtemps.

Gardez à l'esprit que déjà coupée, la poire s'oxyde rapidement et noircit. Pour éviter cela, vaporisez les poires de jus de citron.

Lorsque vous achetez des poires, choisissez des fruits frais dont la surface est saine et intacte. Les poires peuvent être conservées au réfrigérateur. Ne convient pas à la congélation.

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