2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les merveilleux myrtilles ils doivent être sur notre table aussi souvent que possible. Leurs bienfaits pour la santé sont nombreux. Ils nous aident à nettoyer notre corps et à renforcer notre immunité. Avec l'aide des myrtilles, nous abaissons notre sang et notre cholestérol, ils nous aident à préserver notre jeunesse.
La myrtille est un fruit faible en calories. Les canneberges sont préférées pour la perte de poids. Ils peuvent également être pris en complément. Des boissons à partir d'eux (par exemple du thé) sont également préparées en complément du régime alimentaire.
La boisson est préparée à partir de 2 cuillères à soupe de fruits avec des feuilles et d'eau froide (250 ml). Faire tremper toute la nuit et seulement ensuite filtrer le liquide. Buvez plusieurs fois, mais avant cela, il doit être chauffé à une température appropriée.
Avec ce type de fruit, nous pouvons préparer un petit-déjeuner sain. Vous avez besoin:
fromage cottage -150 g
une poignée de myrtilles fraîches
miel - 1 c.
Ce petit déjeuner garantit l'élimination des toxines et une perte de poids rapide.
Le régime myrtille garantit d'excellents résultats pendant trois jours. Grâce à cela, vous perdez trois kilogrammes dans le régime suivant:
Pour le petit déjeuner - une demi-tasse myrtilles (frais ou surgelé) + fromage cottage (100 grammes) et une cuillerée de crème;
Pour le déjeuner - un verre de yaourt et de fromage cottage + une demi-tasse de myrtilles;
Pour le petit-déjeuner de l'après-midi - yaourt (100 grammes) + 1/2 tasse de petits fruits;
Pour le dîner - yaourt à raison de 125 grammes + myrtilles (une demi-tasse).
Les myrtilles occupent une place particulière dans la médecine populaire. Les recettes de traitement sont préparées avec leur aide.
Dans la cystite - la consommation de 50 grammes de fruits rouges par jour donne des résultats parfaits. Vous pouvez prendre 150 ml de jus par jour
myrtille
Pour les yeux - vous devez consommer quotidiennement 2 cuillères à soupe de fruits saupoudrés de sucre.
En cas de constipation, de troubles, de diarrhée - préparez une décoction de myrtilles séchées, que vous prenez avec les fruits qui y sont trempés. Dans la constipation, les canneberges sont principalement utilisées. Dans ce cas, utilisez son jus mélangé avec la même quantité de jus de betterave rouge.
Dans le diabète - fruits frais et thé des feuilles. Jus de canneberge, qui doit être pris à raison de 150 ml par jour.
Pour le foie - buvez chaque jour pendant dix jours un total de 400 ml de jus. L'apport doit être de deux, la quantité de jus est préalablement diluée avec de l'eau.
Dans la goutte - appliquer une décoction de myrtilles. Tout d'abord, l'eau bout et seulement ensuite, ajoutez-y les fruits. Filtrez et buvez tout au long de la journée.
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Menu De Sept Jours Pour Perdre Du Poids Sans Stress
Jour 1 Petit-déjeuner -Café léger ou thé sans sucre -2 tranches de pain complet -10g de beurre -150 ml de lait écrémé + 1 c. cacao non sucré -1 kiwi Déjeuner -Salade de carottes râpées, assaisonnée avec 1 c. l'huile de colza -180 g de filet de poisson sauce tomate -Épinards étouffés -1 pomme au four à la cannelle Dîner -petite portion de cornichons d'hiver -2 morceaux de jambon écrémé -100 g de riz sauvage -100 g de fromage cottage -2 prunea
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