2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Selon les guérisseurs tibétains, l'obésité et l'excès de poids sont un signe que la structure du « mucus » dans le corps est endommagée. Plusieurs composants physiologiques du corps humain correspondent à cette structure: mucus, liquide lymphatique, graisse, eau.
Les personnes en surpoids souffrent presque toujours d'une hypertrophie de la glande thyroïde, ont des problèmes avec le système musculo-squelettique, sont à risque de développer une athérosclérose, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Le traitement de l'obésité passe par le bon mode de vie et le bon régime alimentaire. La principale menace pour la structure liquide dans le corps sont deux saveurs - amère et sucrée.
Trois autres saveurs sont utiles - acide, salé et épicé. Par conséquent, utilisez-les si vous êtes en surpoids. Selon les guérisseurs tibétains, les deux quarts de l'estomac pendant les repas devraient être remplis de nourriture, un quart d'eau et un quart laissé vide.
Ils ont tout à fait raison selon les nutritionnistes modernes, car un estomac plein est difficile à digérer. Un autre facteur provoquant l'obésité est de manger avant d'attendre que la portion précédente de nourriture soit digérée. Cela ralentit les processus métaboliques et empêche la purification du corps.
Les sous-produits sont tout ce qui est sucré, les produits laitiers, les pommes de terre, les pâtes, les pâtes, le porc, le poisson et les fruits de mer. Aussi bananes, pêches, raisins, prunes, carottes, agrumes, concombres et tomates.
L'estomac est un organe subordonné à l'énergie yang. Pendant la digestion, la température dans l'estomac augmente et peut atteindre 40 degrés. Un liquide ou un aliment froid ralentit le processus digestif.
Les produits Yang sont très peu nombreux - ce sont le sel, les oignons, les poivrons, l'ail. Cela signifie que pour que votre estomac fonctionne bien, vous devez saler et assaisonner chaque plat, ajouter les oignons et l'ail.
Il est recommandé de manger de l'agneau, des produits laitiers de brebis, des haricots verts, des fraises, des framboises, de la grenade et le sucre doit être remplacé par du miel. Il est bon de boire de l'eau tiède avec du miel et du gingembre tous les matins.
Les produits doivent être frais et, si possible, cuits à feu ouvert. Le pain n'est utile pour les personnes en surpoids que s'il est fait sans levure, et il faut oublier les pommes de terre et les petits pois.
Disposez vos vêtements dans l'armoire de manière à pouvoir séparer un tas de vêtements qui vous ont diminué, mais dans lesquels vous rentrerez rapidement après avoir perdu du poids.
Au moins une fois par semaine, montez sur la balance pour savoir si vous avez accidentellement ramassé quelques grammes au lieu de vous en débarrasser. Selon des recherches de psychologues, les personnes qui se pèsent rarement sur la balance prennent constamment du poids.
Vous devez mener une vie active au moins une heure par jour. Si vous n'avez pas le temps de vous entraîner dans la salle de sport, remplacez le trajet en ascenseur par la montée des escaliers.
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