2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les principales propriétés curatives de l'ail comprennent sa capacité à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion, à débarrasser le corps des substances toxiques, des toxines, des parasites et des vers, à réduire le niveau de cholestérol et la tension artérielle dangereux et à activer le métabolisme.
Beaucoup de gens s'efforcent de ramener leur corps à la normale, surtout en été, car visiter la plage nous oblige à avoir une silhouette mince.
Il existe une option pour un régime visant à perdre du poids, dont l'un des composants est l'ail. Le régime est conçu pour 4 jours, au cours desquels vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg. Cependant, ce régime présuppose la présence d'un tractus gastro-intestinal sain, car l'ail irrite la muqueuse gastrique et peut provoquer une exacerbation des maladies chroniques existantes.
Bien sûr, le menu diététique ne se compose pas d'un seul ail - il est utilisé comme épice dans le régime.
L'ail active le métabolisme, accélère la digestion et l'absorption des nutriments dans l'intestin, augmente la capacité du corps à brûler les graisses sous-cutanées. Le yaourt au lieu du dîner, associé à l'ail, permet d'améliorer le processus de vidange des intestins des produits de putréfaction, améliore leur péristaltisme et soulage la constipation. Le salage des aliments pendant le régime est interdit, de même que l'utilisation de sucre raffiné.
Régime à l'ail pendant 4 jours
Petit-déjeuner: viande maigre bouillie (filet de poulet et de dinde, bœuf, lapin) - 200 g, sauce à la viande à l'ail, salade de tomates et/ou de concombre.
Déjeuner: 3 œufs durs (durs), un morceau de pain complet grillé, deux petites gousses d'ail, qui sont avalées entières (sans mâcher).
Dîner: un seau de yaourt nature et une gousse d'ail. Vous pouvez manger de l'ail avec du lait ou vous pouvez presser et mélanger avec du lait et ajouter une cuillère à soupe d'épices vertes finement hachées au goût (céleri, aneth, basilic, persil, roquette, coriandre).
Régime de l'eau
Pendant la journée, vous devez boire au moins 2 litres d'eau de source pure ou d'eau fondue. Parmi les boissons, il est recommandé d'utiliser une décoction d'églantier, de camomille, de menthe, de mélisse, de thym ou de thé vert, de thé au gingembre. Toutes les boissons doivent être consommées sans sucre. Pour améliorer le sommeil et soulager le désir de sucreries, avant d'aller au lit est autorisé à manger une cuillère à café de miel naturel.
Quels résultats peut-on obtenir avec ce régime à l'ail ?
En plus de la perte de poids et de l'augmentation de la combustion des graisses, le régime aidera à renforcer les défenses de l'organisme et constitue une bonne prévention du rhume.
Il est préférable d'appliquer le régime en été et en automne, lorsque le mode moteur est activé.
Après 4 jours, non seulement les kilos en trop disparaîtront, mais aussi des centimètres au niveau de la taille et des hanches, car le déchargement par des aliments sans sel ni sucre avec suffisamment d'eau aide à éliminer l'excès de liquide des tissus. Si vous souffrez de poches, ce régime vous aidera à éliminer ce problème.
Vous pouvez répéter le régime avec de l'ail après 10-14 jours. Il n'est pas recommandé d'effectuer un tel déchargement plus souvent. En cas de brûlures d'estomac, le régime doit être arrêté immédiatement.
Pour éviter tout problème de santé, il est conseillé de consulter votre médecin ou votre nutritionniste avant de commencer le processus de perte de poids avec de l'ail. Soyez en bonne santé et bien!
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