2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime aux champignons est devenue un véritable succès à Hollywood, parmi les célébrités, et comme vous le savez après que les stars lui aient prêté une telle attention, des millions d'autres femmes à travers le monde le feront aussi.
Ce régime promet d'éliminer les graisses partout sur le corps - vous perdrez des centimètres de la taille, des fesses, des cuisses et même du haut des bras. La meilleure partie est que la taille du buste restera la même.
Le régime dure deux semaines. À Hollywood, des célébrités comme Katy Perry et Kelly Osbourne entretiennent leur corps avec ce régime. Même Kelly Osbourne a radicalement changé sa silhouette, affirmant que la cause est dans les champignons.
En fait, l'essentiel dans ce régime est de remplacer l'un de vos repas de la journée par un plat à base de champignons - il est préférable de dîner.
Les experts pensent qu'il serait bon de manger des champignons crus, car de cette façon, vous pourrez obtenir le plus de nutriments possible, ainsi que le moins de calories possible.
Cependant, comme les champignons crus ne sont pas la chose la plus savoureuse et que nous ne savons pas comment ils sont traités, vous pouvez faire des soupes ou des bouillies, vous pouvez également les ajouter à votre salade.
Les nutritionnistes pensent que le régime est assez bon, car les champignons sont nutritifs et réduisent le besoin de consommer des aliments riches en calories. Ce légume sature le corps humain et évite de trop manger.
Cette information est également confirmée par la nutritionniste bien connue Janet Jackson (qui est également l'homonyme de la sœur de Michael Jackson). Sans oublier que les champignons sont également extrêmement riches en protéines.
Les champignons contiennent également des vitamines et du fer. Les experts conseillent de combiner les champignons avec des aliments plus légers et faciles à digérer, car ils sont eux-mêmes suffisamment satisfaisants pour le corps. Il est bon d'arrêter de boire de l'alcool pendant le régime.
Selon certains, les champignons, en plus de la bonne nourriture, peuvent également affecter notre beauté - à en juger par l'apparence de Kelly Osbourne ou Katy Perry, nous pouvons certainement faire confiance à ces mots. Le régime est déconseillé aux personnes ayant des problèmes de reins, d'estomac, de foie ou de bile.
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