2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'une des premières pensées qui nous vient à l'esprit lorsque nous entendons le nom de Jay Lo est « grand talent » et « grand corps ». Bien qu'elle ait déjà 47 ans, elle continue d'être enthousiasmée par les tendances en matière d'entraînement et de nutrition qui peuvent l'aider à paraître parfaite.
Pour maintenir ce beau physique, Jay Lo est extrêmement stricte en observant plusieurs choses importantes: elle évite la consommation d'alcool, de cigarettes et de caféine. Son petit-déjeuner quotidien se compose de café décaféiné et d'un shake qui contient exactement 90 calories.
L'entraîneur personnel de Jay Lo la soutient pleinement dans sa discipline alimentaire stricte: « Sa nourriture doit être aussi propre et bonne que possible, car elle a besoin de suffisamment de carburant de qualité dans son corps pour pouvoir faire face aux nombreux engagements avec lesquels elle est constamment occupée. … Tout est bio et est suffisamment bien pensé et calculé pour ne pas perdre l'équilibre entre protéines de haute qualité, glucides utiles et vitamines indispensables. »
Cependant, comme nous tous, cette star mondialement connue aime aussi profiter des soirées en dehors de la maison.
La plupart des restaurants proposent déjà des aliments sains et hypocaloriques. Je viens de parcourir le menu et de choisir ce qui convient à mon rythme de vie et à mon alimentation, a-t-elle confié au magazine Hello ! en 2016. Je choisis généralement une salade ou un poisson avec des légumes et je n'oublie pas de consommer beaucoup d'eau."
En parlant de ses plats principaux, Jay Lo admet que les protéines lui donnent certainement le plus de force, tandis que pour les collations ou le petit-déjeuner, elle utilise principalement des fruits et des légumes.
Bien que sa carte soit assez stricte, la chanteuse s'accorde tout de même une certaine délicatesse pour se chouchouter, mais cela arrive très rarement. En fait, Jay Lo a récemment été aperçu et filmé en train de manger une glace avec Alex Rodriguez à Paris. Mais comme elle l'a partagé une fois dans une interview avec People - Nous sommes tous des gens….ne vous punissez pas et ne vous blâmez pas si vous avez mangé des chips.
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