2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec un régime court de 7 jours, vous pourriez perdre sept livres tout en suivant un régime de café efficace. La condition est de boire 2 à 3 tasses de café par jour.
Le café est la boisson la plus parfumée et l'une des plus populaires au monde. De plus, le café a de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté.
Les boissons au café agissent comme un accélérateur du métabolisme. Grâce à eux, le corps dit adieu à au moins 200 calories par jour.
La boisson est riche en antioxydants et acides organiques précieux, et une seule tasse de café reconstitue la quantité quotidienne requise de vitamine P.
L'effet tonique et énergétique du café sur le corps humain est incontestable.
Le régime avec du café est très léger et agréable, et il est obligatoire d'inclure dans le régime présenté au moins 2 litres d'eau par jour.
Petit-déjeuner: une tasse de café et une tranche de pain grillé;
Déjeuner: une tasse de café et une grande salade de légumes, poulet et œufs durs;
Dîner: viande ou poisson maigre rôti, salade de légumes et salade de fruits;
Le café que vous consommez doit être fraîchement moulu, pas instantané. Cela signifie que vous devez acheter des grains de café et les moudre à la maison.
Il est également nécessaire de moudre le café juste avant qu'il ne soit infusé. Le café ne doit pas être sucré avec du sucre, de la crème ou du lait.
Les experts soulignent fortement que peu importe à quel point vous aimez le café, vous ne devriez pas en faire trop. La quantité normale de café par jour se situe entre 2 et 3 tasses.
Une consommation excessive de caféine entraîne insomnie, toxicomanie, taux de cholestérol élevé, plaque dentaire et hypertension artérielle, ainsi que des problèmes du système urinaire.
Les personnes qui souffrent d'hypertension doivent être très prudentes avec le café. La boisson brune crée des conditions préalables à une augmentation de la pression artérielle et elle peut progressivement rester dans une plage constamment élevée.
C'est un fait scientifiquement prouvé qu'une personne peut devenir accro au café et en cas de surdosage peut causer de gros dommages à son corps.
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