2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Selon des recherches récentes menées par des nutritionnistes et des nutritionnistes, la consommation d'aliments hypocaloriques peut provoquer l'obésité. La raison en est simple au départ - les aliments pauvres en calories ne saturent pas rapidement et prédisposent le corps à trop manger.
Le conseil d'expert est de manger plus souvent et suffisamment pour ne pas avoir faim. De nos jours, beaucoup d'entre nous essaient de plus en plus de contrôler leur alimentation et succombent à la publicité à grande échelle d'aliments hypocaloriques qui prétendent être diététiques.
Pourtant, tout cela est dans la plupart des cas un énorme nuage publicitaire, qui vise à créer un engouement pour les aliments hypocaloriques dans la mode, et donc dans l'industrie. La mauvaise nouvelle est que cela est devenu un fait. En réponse à cette tendance, de nombreuses entreprises agroalimentaires élargissent leur gamme de produits hypocaloriques.
Les chercheurs pensent que l'utilisation croissante de ces aliments réduit considérablement la capacité du corps à s'autoréguler la norme quotidienne d'énergie. Le résultat final - une personne perd la sensation de satiété et pour restaurer le manque de graisses et de glucides du corps commence à manger de plus en plus, ce qui perd progressivement le sens des proportions.
Ces aliments hypocaloriques peuvent être particulièrement dangereux pour les enfants et les adolescents. Les nutritionnistes soulignent explicitement que pendant la croissance, le corps doit s'habituer à une alimentation équilibrée. Bien qu'il y ait un certain désaccord, les scientifiques s'accordent à dire que les enfants devraient s'habituer à une alimentation équilibrée et non à l'utilisation de produits hypocaloriques.
La principale recommandation des nutritionnistes est de planifier raisonnablement le menu quotidien et il doit inclure les quantités nécessaires de graisses et de glucides. Ils rappellent que lorsqu'une personne mange 5 fois par jour, la production d'insuline est réduite, et moins il y a de cette substance dans le corps, moins de graisse s'accumule dans le corps.
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