2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il est peu probable qu'il y ait une personne qui n'aime pas manger des sucreries et se livrer à diverses tentations. C'est tout à fait normal, étant donné que les sucreries nous rendent heureux et nous aident même si notre humeur est mauvaise.
La plupart des gens, cependant, l'ont un désir obsessionnel de manger des bonbonsqu'ils ne peuvent pas gérer. Mais quelle en est la raison et devons-nous vraiment combattre ce désir ? La nutritionniste Elena Solomatina partage son opinion sur ce sujet devant Radio Spoutnik, y compris d'où vient ce désir frénétique.
Faim de bonbons - ce qui est dû? Voir plus dans les lignes suivantes:
Beaucoup de gens essaient de mener une vie plus saine, essayant d'éliminer les habitudes nocives telles que le tabagisme. Changer son alimentation n'est pas toujours une tâche facile et nous ne parlons pas ici de paresse.
Cependant, il est important de garder à l'esprit que si vous n'avez aucune maladie, vous pouvez manger de tout, mais en petites quantités et avec modération. La chose la plus importante, selon Solomatina, n'est pas de vous blâmer et de ne pas vous fouetter si vous avez décidé de vous faire plaisir avec quelque chose de sucré.
Cependant, nous ne sommes pas des surhumains et il est tout à fait normal d'avoir parfois envie de chocolat ou d'une autre tentation. Il faut apprendre à équilibrer et c'est le secret de la plupart des stars qui ont une silhouette parfaite, et ici il est important de se rappeler qu'une vie active fait aussi partie intégrante de votre changement.
Le nutritionniste est d'avis que parfois même des "évasions culinaires" sont bien plus utiles que des restrictions alimentaires strictes. Si vous avez envie de manger beaucoup maintenant, alors mangez-en, mais avec modération, car si vous vous limitez constamment à tout, alors vous vous effondrez mentalement, ce qui est encore plus nocif.
Cependant, si vous êtes intrusif envie de manger constamment sucré et en plus grande quantité, alors il est important d'essayer d'en comprendre la raison, qui peut être à la fois mentale et physique. Par exemple, il peut vous manquer certains éléments et cela peut être la raison de votre envie frénétique, comme le chrome, le magnésium, les vitamines B.
Le chrome peut être obtenu à partir de divers additifs, ainsi que si vous mangez plus de viande ou de délicieux fruits de mer. Le magnésium, quant à lui, se trouve dans les légumes et certaines graines, tandis que la vitamine B se trouve dans la viande et les céréales. C'est pourquoi il est important que votre menu soit varié et sain.
La raison peut être un changement dans votre vie, comme la perte d'un être cher ou un divorce, ainsi qu'un certain nombre d'autres problèmes. Que cela vous affecte dépend en grande partie de l'instabilité de votre psychisme.
Si la raison en est la suivante, essayez de vous distraire, de pratiquer votre passe-temps préféré ou de faire plus de sport. En général, cependant, vous ne devriez pas paniquer si vous en avez envie mange de la confiture parfois parce que c'est ainsi que nous adoucissons nos vies.
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