2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Travaux ménagers est une obligation désagréable aux yeux de chaque membre de la famille. Le transfert des responsabilités d'entretien entre les membres du ménage et les conflits émergents sont une routine bien connue pour la plupart des gens.
Des engagements ennuyeux peuvent devenir plus supportables si l'on regarde les résultats d'une étude menée par des scientifiques norvégiens. Ils affirment que nettoyer, cuisiner et maintenir l'ordre à la maison réduit le risque de décès prématuré.
25 minutes d'activité physique modérée suffisent pour réduire de moitié le risque de début de vie. Un tel emploi offre une protection pour les six prochaines années. Un exemple de travail modéré est l'action avec l'aspirateur, qui revient à marcher vite. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une heure passée à cuisiner ou à faire la vaisselle pour assurer la longévité.
Cela semble plutôt effrayant, mais les scientifiques soutiennent leur affirmation avec des résultats obtenus après huit études menées avec un nombre enviable de volontaires, près de 40 000, âgés de moins de 40 ans. Les résultats montrent clairement que les risques de décès prématuré sont plus faibles chez ceux qui travaillent activement pour le bien de tous au foyer familial. Pour les nettoyeurs les plus actifs, ce pourcentage augmente considérablement pour atteindre des pourcentages étonnamment élevés. Plus de 70 pour cent réduisent le risque que ceux qui sont obsédés par la propreté de la maison familiale quittent leur vie plus tôt.
D'autre part, selon la même étude, une position assise prolongée au même endroit pendant 10 heures par jour augmente considérablement la possibilité de séparation prématurée de la vie. Par conséquent, il est recommandé que les travailleurs dans un environnement de bureau sédentaire trouvent la possibilité de faire de l'exercice léger, au moins de courtes promenades à l'extérieur, s'il n'y a pas de possibilité de visiter le gymnase pendant les pauses entre les travaux.
Selon une autre étude, parmi les plus détestés les corvées le ménage du four, le repassage, le lavage de la salle de bain et des vitres sont aménagés. Il s'agit d'activités liées à un mouvement intense qui répond au besoin d'activité physique. Ajoutez à cela l'autre avantage de garder la maison propre, et ces tâches ménagères peuvent ne plus sembler si désagréables.
Les activités de travail domestique telles que le jardinage, passer l'aspirateur et la cuisine sont considérées comme les plus agréables et appartiennent à un travail physique léger et modéré, et en même temps proviennent de avantage pour la longévité.
Conseillé:
Scientifiques : Boire Du Café Pour Vivre Longtemps
Le café est la boisson préférée de la plupart d'entre nous. Comme pour la plupart des boissons couramment consommées, nous avons entendu des centaines d'avertissements à ce sujet selon lesquels cela peut nuire à notre santé. Cependant, une nouvelle étude affirme le contraire.
Le Chocolat Nous Fait Vivre Longtemps
Les scientifiques ont prouvé un nouveau bénéfice pour la santé humaine et en particulier la longévité. Il s'avère que quelques barres de chocolat noir par jour avec un minimum de 70% de cacao peuvent être extrêmement utiles pour l'homme. Les scientifiques rappellent qu'une petite quantité de chocolat noir contient plus d'antioxydants qu'une prune ou qu'une poignée de choux de Bruxelles.
Jeûner Pendant La Journée Pour Vivre Plus Longtemps
Si vous mangez pendant la journée, vous avez plus de chances de vivre jusqu'à un âge avancé et même dans les dernières années de votre vie pour profiter d'une santé enviable. Près de 80 ans de recherche ont trouvé cela. Les tests ont été effectués sur des chiens et des vers laissés sans nourriture pendant la journée.
Ne Mélangez Pas Les Aliments Pour Vivre Longtemps
C'est l'été, le bon moment pour charger votre corps de fruits et légumes du jardin ou du marché. Maintenant, il y a beaucoup de tomates, concombres, carottes, choux, poivrons. Ils ont été exposés au soleil pendant longtemps et ainsi ils ont décomposé des pesticides nocifs, des engrais et n'auront pas de nitrates.
Avantages Pour La Santé Inattendus Des Concombres Dans Le Ménage
Le concombre est indispensable surtout pour les salades. En termes de santé, le concombre a de nombreux bienfaits comme tous les autres légumes. Il est également utilisé pour [l'embellissement de la peau]. Le concombre est une très bonne source de vitamines B.
