2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Thé noir
C'est la boisson préférée des habitants de Grande-Bretagne et des pays arabes. Le thé noir a un effet tonique sur le corps grâce à la caféine qu'il contient.
Selon les scientifiques, il a un effet excitant presque le même que le café. Le tanin du thé noir aide à lutter contre les infections. La catéchine a un effet antioxydant.
Le thé noir protège du stress et améliore l'humeur. Cependant, il ne doit pas être bu en plus grande quantité que 2-3 verres par jour, car il peut provoquer des insomnies et des troubles digestifs.
Thé vert
Les scientifiques la considèrent comme l'une des boissons les plus utiles, car elle possède de nombreuses propriétés utiles. Protège contre les maladies cardiovasculaires, est anti-inflammatoire et analgésique, prévient le risque de cancer.
Il renforce également les dents. Normalise la digestion. Prévient l'apparition de calculs rénaux. Prolonge la vie humaine. Et bonne nouvelle pour les femmes, cela vous fait perdre du poids.
Pourtant! N'en faites pas trop avec du thé vert. Parce qu'à plus fortes doses, il peut endommager le foie.
Frais
Les jus de fruits frais ou fraîchement pressés contiennent une énorme quantité de vitamines - A, C, B, K, E, ainsi que des minéraux. Le jus de pomme, par exemple, prévient le développement de la maladie mentale. Le jus de cerise contient une grande quantité d'antioxydants. Le jus d'orange protège contre l'hypertension.
Cependant, les fruits frais ont un inconvénient. Ils contiennent trop de sucre et sont nocifs pour l'émail des dents. Certains scientifiques pensent que la consommation quotidienne de jus peut augmenter de 18% le risque de développer un diabète chez les femmes.
Boissons gazeuses
Attention! Les boissons gazeuses n'ont pas de propriétés utiles. De plus, ils suppriment la faim. Si vous en faites trop, vous courez un risque accru de développer le diabète et l'obésité.
L'émail de vos dents ira en enfer à cause du sucre, des édulcorants et des acides contenus dans les boissons gazeuses.
Ils réduisent également le calcium dans les os et augmentent le risque de maladie musculaire.
Café
En été comme en hiver, le café est la boisson de réveil actuelle. Tonifie et améliore la mémoire. Il remonte l'humeur et augmente le tonus musculaire. Contient de la caféine, des antioxydants, du potassium, des vitamines B et P.
Quelles sont ses autres qualités positives ? Réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, le diabète, la cirrhose.
Et les négatifs ? Il augmente la pression artérielle, augmente le taux de cholestérol sanguin et augmente le risque de fausse couche chez les femmes enceintes.
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