2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Plus de 13 000 restaurants McDonald's et plus de 8 000 KFC dans 80 pays œuvrent à la promotion de la restauration rapide. Pour une personne qui travaille tard et qui est occupée, il n'y a rien de mieux que des plats cuisinés. Ceux qui s'opposent à la restauration rapide soulignent les problèmes de santé qui y sont associés. Malgré le débat sur les avantages et les inconvénients de ces aliments, l'industrie est florissante. La nourriture des chaînes de restauration rapide est-elle bonne ou mauvaise ?
Avantages des chaînes de restauration rapide
L'avantage le plus évident de ce type d'aliments est qu'ils permettent de gagner du temps. Dans le rythme de vie effréné d'aujourd'hui, il n'y a rien de mieux que de servir un repas tout préparé. Peu importe combien les chefs louent les bienfaits des aliments frais, à la fin d'une dure journée de travail, lorsque nous rentrons à la maison fatigués et affamés, la pizza ou le hamburger vient comme envoyé par le Seigneur.
En plus du temps qu'il faut pour cuisiner quelque chose, nous nous promenons également au magasin pour acheter les ingrédients dont nous avons besoin. Ajoutez du temps et des efforts pour laver et éplucher les légumes.
En plus du temps, économiser de l'argent est également important. Si une personne vit seule, il est moins cher d'acheter des plats préparés au magasin que de les préparer vous-même. Certains aliments comme les frites et les hamburgers sont vraiment beaucoup moins chers.
Les aliments des chaînes de restauration rapide soulèvent des questions troublantes sur notre santé. Cependant, si vous faites attention, vous pouvez trouver et choisir des options plus saines dans les menus de ces restaurants. Les salades sont un bon choix, et lors de la commande de produits de boulangerie, demandez qu'elles soient faites à partir de pain complet. Commandez de la viande maigre et non grasse et demandez des jus de fruits, du lait hypocalorique et des sodas light au lieu de boissons gazeuses. Et quoi de mieux qu'un verre d'eau pour se désaltérer ?
Inconvénients des aliments des chaînes de restauration rapide
Le plus grand inconvénient des aliments issus des chaînes de restauration rapide est l'effet nocif qu'ils ont sur notre santé. C'est un fait bien connu que les aliments prêts à manger sont plus nocifs que ceux cuisinés à la maison car ils sont riches en sel, en gras et en calories. Les chaînes de restauration rapide sont un contributeur majeur au surpoids dans la population américaine.
Cela est particulièrement vrai pour les enfants. Compte tenu du mode de vie sédentaire que nous menons, la quantité excessive de graisses et de calories que nous consommons avec ces aliments ne sont pas pleinement utilisées. Le résultat est qu'ils s'accumulent dans notre corps sous forme de dépôts graisseux, ce qui entraîne des troubles tels que les maladies cardiovasculaires.
Avec le gain de poids viennent d'autres problèmes tels que l'hypertension artérielle et les maladies articulaires. Une étude récente a révélé que les personnes vivant à proximité des restaurants de restauration rapide présentaient un risque accru de crise cardiaque de 13 % par rapport à celles vivant à distance.
Plus le nombre de personnes dans ces établissements est important, plus leurs factures sont élevées. Manger dans les chaînes de magasins est économique pour une seule personne. Si vous visitez de tels établissements une fois par semaine, il ne se passera rien, mais des visites fréquentes ne sont certainement pas recommandées.
On pense que manger dans les chaînes de restauration rapide conduit à passer moins de temps avec la famille. La convivialité des plats cuisinés à la maison et le moment où toute la famille est alignée autour de la table manquent.
Les chaînes de restauration rapide sont une invention des temps modernes. Les plats cuisinés, qui ne sont que réchauffés et servis rapidement, sont comme un éclair après une dure journée de travail. Comme tout le reste, cependant, cela a à la fois des avantages et des inconvénients.
Énumérer certains des avantages de la restauration rapide ne signifie pas que nous nions ses dommages. Faire de bons choix lors de la commande de ces aliments et les combiner avec un mode de vie actif peut certainement minimiser les effets nocifs sur la santé.
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