2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le ventre plat et le corps parfaitement formé est un rêve et un rêve pour chaque femme. Cependant, les femmes sont souvent fanatiques du poids et de la taille de leurs vêtements, et ce qui a commencé comme un simple régime devient addictif.
Correction de l'idée de perdre du poids qui a parfois de mauvaises conséquences sur la santé.
Le régime appelé "La Belle au bois dormant" est assez controversé. En d'autres termes, il est carrément dangereux. Ce type de régime, ou plutôt son absence, est décidément un caprice et une sorte d'imitation des tendances de la mode parfois ridicules.
Le régime de la Belle au bois dormant est basé sur l'idée qu'on ne peut pas manger en dormant. Par conséquent, la seule règle pour elle est de dormir le plus possible. De cette façon, vous oubliez de manger et si vous avez faim, vous devez vous coucher immédiatement.
Si vous avez trop faim, induisez le sommeil avec une forte dose de sédatifs (hypnotiques). Lorsque vous tombez sous leur action, vous ne prenez aucune calorie, votre corps est donc obligé de dépenser celles déjà accumulées.
On dit que la personne la plus célèbre qui a suivi ce régime était Elvis Presley.
Les points négatifs de "La Belle au bois dormant" sont nombreux. D'une part, une perte de poids aussi rapide sera inévitablement suivie d'un effet yo-yo.
D'un autre côté, il y a une forte probabilité qu'une telle famine vous tue. La grande quantité de sommeil, causée par d'innombrables somnifères, peut entraîner des maux de tête, de la léthargie, des maladies mentales et cardiovasculaires.
Aussi, même si vous décidez d'essayer un tel régime, il n'y a aucun médecin qui puisse vous prescrire des sédatifs pour lutter contre l'excès de poids.
Cependant, sachez que dormir davantage et surtout suffisamment peut vous aider à perdre quelques kilos. Il existe un lien avéré entre le manque de sommeil et l'obésité.
Un sommeil insuffisant la nuit augmente les niveaux d'hormones associées à la prise de poids. Cela provoque à son tour un désir irrésistible d'aliments sucrés ou gras avec lesquels le corps peut faire face à la fatigue et au manque de concentration.
L'insomnie peut nuire à une alimentation saine. Elle conduit à ce qu'on appelle des "attaques de sucre", qui se traduisent par une suralimentation d'aliments tels que des biscuits, des chocolats et des chips.
Si vous souhaitez perdre du poids, prévoyez en moyenne entre 5, 5 et 8, 5 heures de sommeil par jour. Beaucoup de sommeil, ainsi que le manque de sommeil, auront inévitablement un effet néfaste non seulement sur le corps mais aussi sur votre tonus dans son ensemble. Faites tout avec modération.
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