2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Parfois, tout ce que vous voulez faire après être rentré fatigué du travail le soir est de vous allonger confortablement sur le canapé avec un verre de vin rouge, de ne rien faire ou simplement de regarder la télévision.
Et tu sais quoi? Il n'y a rien de mal à cela, cela peut même être bon pour la santé !
Une nouvelle étude publiée dans la revue Diabetologia a révélé qu'une consommation modérée de vin rouge peut aider à prévenir le diabète de type 2.
Les chercheurs ont étudié un groupe de 64 000 femmes d'âge moyen de plus de 15 ans.
Ceux qui buvaient une quantité modérée de vin rouge (environ un demi-verre par jour) ont réussi à réduire le risque de diabète jusqu'à 27 % !
À la fin de l'étude, les résultats de l'étude ont été réduits à la quantité d'antioxydants que les participants ont pris.
Les femmes qui reçoivent le plus d'antioxydants - du vin rouge et d'autres sources telles que le chocolat noir, les fruits frais et le thé - sont beaucoup moins à risque de développer un diabète de type 2.
Le diabète de type 2 est une maladie de plus en plus courante mais largement évitable. Il est important de consommer suffisamment d'antioxydants, mais les aliments comme le vin rouge et le chocolat devraient compléter, et non remplacer, une alimentation équilibrée.
Comme de nombreuses maladies chroniques, certains des meilleurs moyens de réduire votre risque de diabète sont de manger équilibré, de gérer votre poids et de mener une vie saine.
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