2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pendant les jours d'été, de nombreuses personnes souffrent de maux d'estomac. Avec diarrhée il est très important ce que nous mangeons. Afin de traiter facilement la diarrhée, nous devons suivre un régime pour les maux d'estomac.
Quelqu'un les aliments ont un effet raffermissant et sont recommandés pour la consommation en cas de diarrhée.
Nous devons manger de plus petites quantités de nourriture, mais plus souvent. Choisissez parmi celui-ci liste des aliments à effet raffermissant et bientôt tout dans votre estomac, votre digestion se mettra en place.
Bananes
Les bananes sont l'une des rares fruits qui ont un effet tenseur. Les bananes sont aussi un aliment facile à digérer, elles sont riches en potassium. La teneur en potassium des bananes est très utile car la diarrhée fait perdre des électrolytes. Grâce à la consommation de bananes, nous pouvons facilement remplacer cette perte.
Yaourt
En cas de diarrhée, il est bon de consommer yaourt pur et naturel. La consommation de produits laitiers n'est pas recommandée pour les troubles gastriques, mais le yaourt est une exception. Le yaourt est un probiotique très important. Il aide au bon fonctionnement des intestins et à l'équilibre intestinal.
Pommes de terre et riz
Photo: Iliana Parvanova
Ils avoir un effet brûlant. Avec la diarrhée, il est bon de manger des pommes de terre et du riz propres sans y ajouter d'huile ou de lait. Ils contiennent beaucoup d'amidon et sont facilement digestibles.
Poulet
La viande de poulet contient de nombreux nutriments utiles dont le corps a besoin, en particulier dans la diarrhée. C'est aussi un aliment facile à digérer. En cas de diarrhée, il est recommandé de manger du poulet bouilli.
Pommes
Leur consommation est également recommandée en cas de diarrhée. Ils peuvent être consommés crus, sous forme de purée ou de bouillie, de jus. Ils sont riches en pectine. Il améliore les fonctions du tractus gastro-intestinal. Ils contiennent également de la vitamine C, de la vitamine B, du fer, du potassium.
Pain grillé
En cas de diarrhée, la première chose qui est recommandée est de mange des toasts. Il peut être mangé avec un peu de fromage. Il satisfait beaucoup, mais améliore également l'équilibre électrolytique du corps et lui fournit de l'énergie. Le vieux pain est plus approprié pour griller.
Biscuits ordinaires
Les biscuits doivent être faits de blé transformé et non de grains entiers. Les biscuits ordinaires contiennent une petite quantité de sodium. Il aide à rétablir l'équilibre électrolytique du corps.
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