2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Habituellement, après la fin de la saison hivernale et le retrait du sol des vêtements, la plupart des gens constatent qu'ils sont devenus plus ronds et commencent à penser à une variété de régimes.
Si vous avez accumulé des cernes et que vous voulez vous débarrasser des flatulences désagréables et du ventre de bière, la meilleure option est de manger des amandes tous les jours. C'est ce qu'ont déclaré des scientifiques américains, dont l'étude a été publiée dans les pages du Daily Mail.
La consommation de ces noix renforcera le cœur, abaissera le mauvais cholestérol et fera fondre la graisse accumulée dans le bas du dos. Il suffit de manger seulement 42 grammes par jour, expliquent les scientifiques qui ont mené l'étude.
Renforcer le cœur et abaisser les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang signifient un risque plus faible de décès prématuré, selon les scientifiques.
L'étude a été réalisée par une équipe de l'Université de Pennsylvanie, et l'auteur de l'étude est le Dr Claire Berryman. Pour leur étude, les spécialistes ont utilisé plusieurs volontaires.
Ils ont divisé les gens en deux groupes et pendant six semaines leur ont donné - un groupe d'amandes et l'autre - des muffins à la banane. Après six semaines, les scientifiques ont testé et découvert les effets bénéfiques des amandes.
La réduction de la graisse du ventre signifie que le risque de syndrome métabolique - une combinaison d'hypertension, de diabète, de problèmes cardiaques et d'obésité - sera également réduit. Des recherches antérieures sur les amandes montrent également que ce type de noix réduit l'appétit et augmente également la fertilité masculine.
Selon d'autres études, les personnes qui consomment des amandes au quotidien vivent plus longtemps que les autres. Certains experts affirment également que les amandes crues et le sésame sont un excellent prophylactique contre des maladies telles que l'ostéoporose.
Les amandes contiennent une grande quantité de manganèse, ce qui contribue à blâmer les os. Ils contiennent également du magnésium, qui joue un rôle très important dans le bon fonctionnement des organes.
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